Är du på humör för den godaste, enklaste, nyttigaste efterrätten någonsin? Prova färska hallon fyllda med mörk och vit chokladchips. Istället för att äta ohälsosamma, sockerfyllda desserter från butik, rekommenderar jag denna enkla goding. Ibland gör jag dessa i förväg och tar med dem till bion eller till jobbet. Chokladen kompletterar hallonet perfekt, så att du inte känner dig berövad.
Skinny dessert tips
Välj desserter med näringsämnen
Om du ska ha din tårta och äta den också, varför inte lägga till några fördelar? Att lägga till frukt till dina desserter kommer att ge extra näringsämnen. Hallon innehåller fibrer och antioxidanter; tillsätt lite choklad och du är god!
Smaka
Okej, du åt alldeles för mycket på middagen. Men du är sugen på efterrätt... så ta några tuggor och var färdig med det. Balansera din kost. Om du vet att du äter en fullgod efterrätt, ät en lättare måltid (tänk en sallad med protein, en sötpotatis med grekisk yoghurt eller en grönsaksfylld soppa).
Håll det enkelt
Istället för att beställa chokladpajen med tre glasskulor, gör smartare val. På restauranger, försök att modifiera. Några av mina favoritmodifieringar: bär med husgjord vispgrädde, en chokladsufflé utan sås eller bärskomakare med lätt skorpa.
Dela med sig
Så du helt dö efter äppelpajen med extra glass. Ge järnet. Dela det bara med några vänner. Ta några tuggor och unna dig lite. Imorgon är en ny dag där du förhoppningsvis kommer att dricka mycket vatten, spendera lite tid på gymmet och/eller äta extra grönsaker.
Hur man gör chokladfyllda hallon
Steg ett
Samla dina ingredienser. Denna goda efterrätt kräver bara två — hallon och chokladchips. Tvätta hallonen och låt dem torka innan du stoppar i dem.
Steg två
Lägg försiktigt en chokladbit i varje hallon med den spetsiga sidan in i hallonet. Lägg i serveringskoppar och njut!
Fler hälsosamma dessertrecept
7 hälsosamma sommardesserter
Magra desserter
3 hälsosamma dessertidéer
Copyright © 2020 SheKnows Media, LLC, ett dotterbolag till Penske Business Media, LLC.
