Att bara låna ett öra och låta ditt barn ställa frågor till dig och prata ut kan göra stor skillnad.
t
Fotokredit: alvarez/iStock/360/Getty Images
t Den senaste månaden har varit extremt tuff för mig. Jag har precis kommit tillbaka från en resa till Philadelphia för att träffa min pappa Greg som ligger på intensivvårdsavdelningen på Jefferson Hospital på grund av hjärtproblem. Hans situation var så känslig att vi inte visste om han skulle leva eller dö. Otroligt nog, en dag innan jag skulle komma tillbaka till Georgien, vaknade han upp ur en inducerad koma och chockade oss alla. Han är på väg tillbaka till återhämtning men även efter sex veckor på sjukhuset har han fortfarande en lång väg kvar att gå. Och med allt springande fram och tillbaka till sjukhuset, stressen, gråten och att bara försöka finnas där för min mamma, glömde jag på något sätt mina barns välmående. Och det slog mig inte att mina barn visste något om vad som pågick förrän min 7-åriga Milan gick fram till mig och sa: "Mamma, är Pop-Pop död?"
t Jag blev förkyld och insåg snart att Milan var väl medveten om vad som pågick. Hon visste åtminstone tillräckligt och märkte att hennes Pop-Pop var i en dålig situation. Jag pratade aldrig med mina barn om det eller pratade ens om vad som hände. Jag trodde att det var det rätta att göra, att låta mina barn veta så lite som möjligt. Men där jag kom till kort var min förståelse för hur barn stressar också. Särskilt om de lämnas att dagdrömma och undra över vad som händer. I Milans tankar var hennes farfar död eller på väg åt det hållet och gud vet hur hon hade klarat det, eller om hon hade varit upprörd eller gråtit på natten eller ledsen hela dagen. Och jag tyckte verkligen synd om henne. Men det finns ett sätt att vårda ditt barns mentala hälsa när en nära familjemedlem står inför sjukdom.
Dela, men överdela inte
t Jag var inte säker på om jag skulle dela information om min pappas tillstånd med Milan, men det är OK att berätta för ett barn omständigheterna, som att han låg på sjukhuset och inte mådde bra. Hur mycket du delar beror på barnets ålder och mognad. Håll kritiska fakta (som när han var på livstöd) privat. Du måste fortfarande komma ihåg att barn inte behöver oroa sig i onödan.
Gå på sjukhusbesök
t Om personen inte är i kritiskt tillstånd kanske du kan ta ditt barn till sjukhuset för ett besök. Vissa sjukhus tillåter inte barn under en viss ålder. Men om möjligt ta barnet, för det kommer att ta bort all börda från hans hjärta om den personen.
Låt ditt barn ställa frågor
t Att bara låna ett öra och låta ditt barn ställa frågor till dig och prata ut kan göra stor skillnad. Ditt barn behöver verkligen luta sig mot dig för att förstå. Inget barn ska lämnas åt sig själv för att ta reda på vad som händer. Det orsakar definitivt onödig stress och frustration som kan strömma ut och påverka honom i skolan och hans känslomässiga hälsa. Kolla in dessa böcker också.
t När någon har en mycket allvarlig sjukdom: barn kan lära sig att hantera förlust och förändringav Marge Heegaard
t 25 saker för barn att säga eller göra när någon de älskar är sjuk En aktivitets- och målarbok för barn att hjälpa dem de älskar av Phil Lowe
t När någon är mycket sjuk av Jim Boulden
