Knä- och fotledskador är inte längre det enda fysiska bekymret om du är en löpare. Utöver vändningar och stukningar kan du också behöva ta hänsyn till skönhetsproblem. Det stämmer - vi pratar om löparens ansikte, ett nytt problem för alla som brukar slå på trottoaren, vilket kan påskynda utvecklingen av fina linjer och rynkor. Vi tar en djupare titt på denna träningsrelaterade skönhetsfråga.
Vad är löparens ansikte?
Löparens ansikte förekommer i allmänhet hos både män och kvinnor i åldern 40+ som tränar för att förbättra sin kropp, och därmed sluta med ett ihåligt och benigt ansikte, förklarar styrelsecertifierad plastikkirurg Dr. Brian S. Glatt från Premier Plastikkirurgi i New Jersey. När du tränar bränner en idrottsman bort fett under lagren i hans eller hennes hud. Denna förlust av fettvävnad resulterar i en minskning av volymen, vilket leder till ett framträdande utseende av benen, formning av fina linjer och en fördjupning av rynkor. "Även om du kan se ut som en 20-åring från nacken och ner, kommer ditt ansikte lätt att ge bort din ålder", säger han.
Löpare har också ofta rynkor av andra skäl än löpning. Många löpare tillbringar långa timmar utomhus utan ordentligt solskydd, så rynkorna kan vara ett resultat av sol exponering. Löpare är också ofta människor som har gått ner mycket i vikt, så rynkorna kommer från huden som tidigare var fylld med fett.
Möjliga hudbesparande lösningar
Om du är orolig för löparens ansikte säger Glatt att hudens utseende kan förbättras. "Det finns flera lösningar på föryngrande mager, åldrad hud som har utvecklat rynkor eller volymförlust", säger han. Icke-invasiva behandlingar som kemisk peeling och laser-åtstramning kan hjälpa till att minimera linjerna som bildas i själva huden och göra stor skillnad när det gäller att få ett mer ungdomligt utseende.
Att föryngra ditt utseende kan också vara en kombination av Botox och injicerbara fyllmedel som Restylane, Juvederm Ultra och Radiesse, förklarar Glatt.
Hur injicerbara behandlingar fungerar
Botoxbehandlingar kan rikta in linjer i ögonbrynen eller runt munnen, och resultaten varar vanligtvis cirka tre till fyra månader, förklarar Glatt. Juvederm Ultra och Radiesse arbetar för att återställa volymen i ansiktet, vilket ger det ett fylligare och mer ungdomligt utseende. Dessa ger resultat som varar minst ett år, och ofta mycket längre. Restylane används mest för finare linjer och rynkor, inte djupare konturer, och tenderar att hålla i sex till 12 månader.
"Hos vissa patienter har jag sett Botox pågå i hela fyra månader, men jag har också sett fall där resultaten bara har varat två månader - alla är olika", säger han. För löparens ansikte är Glatts bästa rekommendation för fyllning Juvederm Ultra, som kan återställa volymen till haka, kinder och kindben som blir ihåliga eller tunna på grund av viktminskning eller åldersrelaterat ansiktsfett förlust.
För riktig korrigering av slapp hud säger Glatt dock att mer invasiva ingrepp kan krävas. ”Ögon tenderar att visa de första tecknen på åldrande. En lyft av ögonlock eller ögonbryn kommer att föryngra ögonområdet och ta år av ansiktet. ”
Fler hälsotips och trender
Experttips för att få det leende du vill ha
Reality -tv -stjärnan Kim Kardashian diagnostiseras med psoriasis
Hoppa igång en hälsosam livsstil
