Fler och fler vuxna väljer att sambo – och beslutet att göra det är inte begränsat till bara millennials. I själva verket rapporterade Pew Research Center att antalet sammanboende vuxna över 50 år har ökat med 75 procent under det senaste decenniet och klättrade till ungefär 16 miljoner 2016.
För vissa är sambo, eller att leva med en partner utanför äktenskapet, en förväntan, med 64 procent av amerikanska vuxna ser det som ett steg mot äktenskap. Faktum är att nästan 76 procent av gifta par rapporterade bo tillsammans innan de officiellt knöt säcken.
För andra är det ett praktiskt drag att spara pengar genom att dela upp levnadskostnaderna med en partner. Men bortsett från ekonomiska fördelar sparar det tid och besvär med att resa fram och tillbaka mellan separata bostäder för övernattningar som annars skulle ske.
Visst, sambo är ekonomiskt vettigt, men är det så Bra till dig? Vad exakt är dess effekter på din fysiska och mental hälsa?
För alla som diskuterar om de ska dela en fysisk adress med en partner eller inte, här är vad vetenskapen säger.
Sambo har känslomässiga fördelar som äktenskap - men mest för kvinnor
Det är väl dokumenterat att äktenskapet har en positiv inverkan på individens välbefinnande, både fysiskt och psykiskt. För att avgöra om samboende har samma effekter, undersökte forskare från Ohio State University data från 1997 National Longitudinal Survey of Youth. Deras resultat? Sambo, eller "första förbund", hade en liknande positiva effekter – men bara för kvinnor.
Män såg konstigt nog att medan kvinnor såg en ökning av det känslomässiga välbefinnandet från sambo med partners, såg män bara fördelar med äktenskap. Forskarna tillskriver denna könsskillnad till en skillnad i hur samboende uppfattas, där män ser det som ett relationstest mer än kvinnor.
Samboende är kopplat till en högre grad av oplanerade graviditeter
Enligt en rapport från 2013 från Centers for Disease Control and Prevention har sannolikheten för graviditet för kvinnor som bor för första gången ökat till 19 procent sedan 1995. Även om detta översätts till nästan 1 av 5 kvinnor totalt sett, fann CDC variationer baserade på ras och utbildningsnivå.
Närmare bestämt blev 40 procent av utrikesfödda latinamerikanska kvinnor gravida under sitt första samboår jämfört med till 24 procent för USA-födda latinamerikanska kvinnor och svarta kvinnor, 14 procent av vita kvinnor och 13 procent av asiatiska kvinnor. Kvinnor med en kandidatexamen eller högre var mindre benägna att uppleva en graviditet (5 procent) jämfört med kvinnor med mindre än en gymnasieexamen (33 procent).
Mer: Droger och alkohol förstörde vårt förhållande – nu lär jag mig att älska min syster
Ju äldre individer är före samlivet, desto mindre sannolikt kommer de att skiljas
En gång i tiden fanns det en allmän uppfattning om att leva med en partner före äktenskapet innebar en högre sannolikhet för skilsmässa när ett par var gifta. Men forskning från sociologen Dr Arielle Kuperberg skingra denna myt och pekar istället på en annan faktor som tenderar att utelämnas från ekvationen: ålder.
Enligt Kuperbergs forskning, ju yngre individer som bestämmer sig för att sambo, desto större är risken för skilsmässa. Intressant nog verkar 23 vara den magiska siffran i och med att sambo- och äktenskapsbeslut som fattas före 23 års ålder har en ökad skilsmässofrekvens jämfört med de som fattades senare.
För vissa kan samboende innebära lägre träningsfrekvens
En studie av tyska hushåll genomförd över 19 år avslöjade lägre fysisk aktivitet bland sammanboende par jämfört med par som dejtade men inte bodde tillsammans. Faktum är att gifta par rapporterade mindre motion på det hela taget jämfört med dejta par, även om det verkar som att gifta män med tiden rapporterade mer fysisk aktivitet.
Det här kommer kanske inte som en överraskning. Forskarna bakom studien spekulerar i att "frigörelse från äktenskapsmarknaden" orsakar dessa lägre träning priser — som i, par känner sig befriade från trycket från romantisk uppvaktning och behovet av att upprätthålla en viss bild. Som man kan föreställa sig, trots allt, skulle många par förmodligen välja att stanna kvar på ett Netflix-maraton istället för att träffas på gymmet.
Sambopar är lyckligare än gifta par
Forskning av sociologer Drs. Kelly Musick och Larry Bumpass publicerade i Journal of Marriage and Family fann att jämfört med gifta par rapporterar sambopar mer lycka och högre självkänsla. Naturligtvis betyder det inte att gifta par inte är lyckliga - helt enkelt att i det långa loppet kommer sambopar överst.
I en påstående, menar Musick att detta beror på uppfattningen att äktenskapet har fler förpliktelser än samlivet, vilket därmed ger de senare större frihet och flexibilitet. Till exempel är det mer sannolikt att du hittar ett gift par med barn än ett sambo med dem.
Hur du får sambo att fungera för dig
Bortsett från forskning säger det sig självt att samliv utanför äktenskapet inte har några garantier för resultatet av ert förhållande. Men det finns säkert sätt att göra samboendet till en mer positiv upplevelse.
Överväg ett samboavtal
Även om inte alla par känner sig tvungna att använda en, a samboavtal burk skydda mot potentiell huvudvärk av att leva tillsammans. Ett sådant avtal kan beskriva villkor som hur hushållskostnader kommer att hanteras eller hur egendom köpt tillsammans kommer att delas upp i händelse av ett uppbrott. Inte bara det, det hjälper till och med att ta upp andra frågor - som matlagning och tvätt - som annars skulle ha gått orörda.
Prata ekonomi med din partner i förväg
Det är sällsynt att båda parter tjänar lika mycket i ett förhållande. Var ärlig och öppen för att diskutera detta, då lika inte alltid är rättvist när det gäller att dela upp hyres- och andra boendekostnader. Enligt Institutet för skilsmässa finansanalytiker är ekonomiska meningsskiljaktigheter tredje ledande orsaken till skilsmässa, och även om du kanske inte är gift, kommer att prata ekonomi säkert hjälpa till att bekämpa potentiellt hjärtesorg.
Mer: Mina ångestattacker jagade mig ur mitt jobb, mitt förhållande och mitt land
Innan du gör det stora steget bör du ta ett beslut om hur kostnaderna ska fördelas. Till exempel, i stället för att dela alla utgifter jämnt, överväg att använda en procentsats som mer adekvat återspeglar varje partners lön. Alternativt kanske en partner kommer att vara ansvarig för att betala för alla verktyg och matvaror medan den andra står för hyran.
Kom ihåg att ge varandra utrymme
Att leva med din partner kräver inte att du spenderar varje vaken timme med dem. Det är naturligt för människor att vill ha sitt eget utrymme, så överväg att utse något område, t.ex. garaget eller arbetsrummet, dit båda kan gå för att varva ner. Att ha separata hobbyer och intressen är också till hjälp för att ge varandra utrymme att växa och utforska självständigt samtidigt som de behåller bekvämligheten att komma hem till varandra.
Så, är sambo bra för din hälsa? Som det mesta beror det på. Även om det säkert kan finnas vissa ekonomiska och känslomässiga fördelar, kan det också innebära mindre träning eller ytterligare mental stress när partnerskapet är ansträngt. I slutändan kommer ingen forskningsstudie att kunna berätta vad som fungerar bäst för dig och din partner, men de kan vara till hjälp för att underlätta de många diskussioner som uppstår när du delar ditt liv med någon annan.
