Hur aluminium skadar vår hälsa - och vår exponering är hög

Tillbaka i slutet av 1990-talet skickade en flickvän mig ett kedjebrev via e-post som varnade att kvinnor som använde antiperspiranter ökade risken för bröstcancer. Som löpare och träningsfanatiker – och ja, jag är en kvinna som svettas – kunde jag inte föreställa mig mitt liv utan antiperspirant. Jag ryckte på axlarna från det brevet som överdrift och fortsatte att använda mitt favoritmärke av antiperspirant.

Relaterad historia. Jag upptäckte mitt eget funktionshinder efter att mitt barn fick diagnosen - och det gjorde mig till en bättre förälder

Det visade sig att det kedjebrevet hade förtjänst.

Aluminium som finns i det mänskliga bröstet kan vara kopplat till lokal applicering av aluminiumsalter som antiperspiranter, enligt en nyligen genomförd recension om aluminium och bröstcancer i Journal of Inorganic Biochemistry. Att raka armhålorna och använda flera antiperspirant dagligen kan potentiellt öka absorptionen av aluminium.

I en klinisk fallstudie från 2004 dokumenterades symtom på aluminiumtoxicitet hos en 43-årig kvinna, som hade varit

click fraud protection

använda en antiperspirant som innehåller aluminiumklorhydrat i fyra år och upplevde skelettsmärta och trötthet. Hennes blodplasma återspeglade en förhöjd - och potentiellt giftig - nivå av aluminium. När hon slutade använda antiperspiranten föll hennes aluminiumnivåer tillbaka till det normala intervallet - och hennes skelettsmärta och trötthet försvann.

Är kvinnor mer mottagliga för att bli överexponerade för aluminium?

"Även om vi inte kan ge ett definitivt svar på något sätt, tyder färska data på att svettning är en viktig väg för att ta bort aluminium från kroppen. Eftersom kvinnor ”naturligt” svettas mindre än män, kan det betyda att de har mindre förmåga att ta bort aluminium från sin kropp”, säger Chris Exley, professor i biooorganisk kemi vid Keele University och medgrundare av Birchall Centre, forskningsgruppen Bioinorganic Chemistry of Aluminium and Silicon, i Staffordshire, Storbritannien.

Vår kroppsbörda

Aluminium är det tredje vanligaste grundämnet i jordskorpan. Men Exley noterar: "Varken människor eller någon levande organism har något krav på aluminium, en metall som haringen påvisbar nytta i kroppen.”

Ändå har vår nuvarande exponering för aluminium ökat markant under de senaste sex decennierna. 1950 skulle vår exponering för aluminium ha varit 1 milligram per dag. Idag är det 30 milligram per dag. Och år 2050 kommer vår förväntade exponering för aluminium att ha stigit till 100 milligram per dag.

Viktiga exponeringskällor inkluderar:

Inandning

Industriell arbetsplatsexponering och luftföroreningar
Rökning — cigaretter och marijuana
Kokain och hjältinna
Aerosol antiperspiranter

Förtäring

Kommersiella märken av modersmjölksersättning (pulverformiga och färdiga flytande modersmjölksersättningar baserade på komjölk eller soja)
Livsmedel gjorda med aluminiserat bakpulver, självjäsande mjöl och salt, inklusive kaffegrädde, munkar, mjöltortillas, muffins, brownieblandningar, doppsmet till stekt mat, etc.
Köksredskap
Kosttillskott (t.ex. vitaminer)
Mediciner, såsom receptbelagda och receptfria läkemedel, som antacida och buffrad aspirin.

Injektion

Vacciner och allergibehandlingar

Absorption

Topiskt applicerad kosmetika
Hud, hår och hygienprodukter
Solskyddsmedel och solskyddsmedel
Antiperspiranter

Top of mind: Aluminium som ett nervgift

Även om aluminium i höga halter är ett känt nervgift (ett ämne som förändrar normala aktiviteter i nervsystemet, inklusive hjärnan och ryggmärgen av det centrala nervsystemet och de förgrenade nerverna i det perifera nervsystemet), har en "säker" nivå av mänsklig exponering för aluminium ännu inte funnits. Etablerade.

Närvaron av aluminium kan hämma upptaget av essentiella mineraler som t.ex magnesium, kalcium och järn, och eventuellt överskott av aluminium (utsöndras inte i urinen eller genom svett) deponeras i olika vävnader, inklusive nerver, hjärna, ben, lever, hjärta, mjälte och muskler.

Enligt Exley är "forskningen som kopplar exponering för aluminium med Alzheimers sjukdom otvetydig." Även om aluminium inte nödvändigtvis är orsaken till Alzheimers, säger han, "närvaron av aluminium i hjärnan bidrar till Alzheimers, utlöser en tidigare debut eller genom att göra sjukdomen mer aggressiv."

Exley hävdar att när aluminium når en potentiellt giftig tröskel, spelar andra faktorer in som kan tippa aluminium in i det neurotoxiska området. Till exempel kanske det inte är det absoluta aluminiuminnehållet i hjärnan som förutsäger uppkomsten av Alzheimers, utan förhållandet mellan koppar och aluminium i vävnaden.

Aluminium är också en potentiell bidragsgivare till andra neurodegenerativa sjukdomar, såsom Parkinsons sjukdom och multipel skleros (MS), vilket påverkar uppkomsten, progressionen och aggressiviteten av dessa tillstånd.

Vacciner och autism

Rollen av aluminium har också varit inblandad i autism. I en studie publicerad i Journal of Inorganic Biochemistry, medförfattare Chris Shaw — en professor vid institutionen för oftalmologi och visuella vetenskaper, experimentell medicin program och neurovetenskap forskarutbildning vid University of British Columbia; och Lucija Tomljenovic ställer frågan: Bidrar adjuvans för aluminiumvaccin till den ökande prevalensen av autism?

Ett adjuvans är ett ämne som tillsätts till vaccinet för att öka kroppens immunsvar mot vaccinet. Enligt Centers for Disease Control and Prevention är aluminiumgeler eller salter de enda vaccinadjuvanserna som för närvarande är licensierade för användning i USA. Aluminiumsalter, såsom aluminiumhydroxid, aluminiumfosfat och aluminiumkaliumsulfat, har använts i vacciner i mer än 70 år.

Under prenatal och tidig postal utveckling är hjärnan särskilt sårbar - dessa är känsliga perioder av hjärnans utveckling och eftersom blod-hjärnbarriären (BBB) är ofullständig är den mer genomsläpplig för giftig ämnen.

Studien påpekar att vid tiden barn är 4-6 år gamla kommer de att ha fått totalt 23-32 vacciner, många med aluminiumadjuvans genom rutinscheman för pediatriska vacciner. Enligt U.S. Food and Drug Administration har säkerhetsbedömningar för vacciner ofta inte inkluderade lämpliga toxicitetsstudier eftersom vacciner inte har setts som i sig toxiska.

Shaw och Tomljenovic noterar att med ökningen av vaccinationer från 10 i slutet av 1970-talet till 32 under 2010 (varav 18 innehåller aluminiumadjuvans) ökade också förekomsten av autismspektrumstörningar (ASD) i USA med så mycket som 2 000 procent. Shaw och Tomljenovics data visar också att korrelationen mellan ASD-prevalens och exponering för aluminiumadjuvans verkar vara högst vid tre till fyra månaders ålder, och att barn från länder med högst ASD-prevalens (Storbritannien och USA, följt av Kanada och Australien) verkar ha en mycket högre exponering för aluminium från vacciner, särskilt efter två månaders ålder. Perioden mellan två och fyra månader är en av stora utvecklingsförändringar när det gäller sömn, temperaturreglering, andning och hjärnvågsmönster — aspekter av hjärnans funktion som är nedsatt i autism.

Tomljenovic och Shaw säger: "Såvitt vi vet är dessa resultat de första som visar att aluminium, en mycket neurotoxisk metall och det vanligast använda vaccinadjuvansen, kan vara en betydande bidragande faktor till den ökande prevalensen av ASD i västra värld."

Så här minskar du din exponering för aluminium:

Begränsa din konsumtion av all bearbetad mat och dryck.
Läs etiketter på personliga hygienprodukter — och välj med omsorg.
Byt till en helt naturlig deodorant som inte innehåller aluminium (inte antiperspirant) eller gör din egen.
Sluta röka.
Avstå från rekreationsdroganvändning.
Byt ut kokkärl i aluminium mot rostfritt stål eller emaljgjutjärn.
Forskning har visat att aluminium frigörs från aluminiumfolie och folieprodukter: Undvik att använda aluminiumfolie när du lagar rätter med sura livsmedel, såsom tomater, äpplen, citrusfrukter, rabarber, sparris, surkål, etc. Och aluminiumfolie ska inte ha direktkontakt med mat under tillagningen, säger Exley.
Exley rekommenderar också att dricka 1 liter kiselrikt mineralvatten dagligen. Allt mineralvatten där kiselhalten (vanligtvis listad som "kiseldioxid") är större än 30 milligram per liter kommer att hjälpa. Vissa märken av vatten med hög kiselhalt inkluderar Fiji, Volvic och Spritzer.