Tekniken har välsignat oss på en miljon sätt, men den har också förbannat oss massor. All tid vi spenderar böjda över våra datorer, telefoner och iPads har lämnat oss med teknisk nacke och hemsk smärta i axlar och rygg. Säker, ryggont är inget nytt, men internets gryning har tagit saker till en helt ny nivå.
Det är därför en solid rygg massage är så nödvändigt nuförtiden. Har du någonsin snubblat in i en Brookstone-butik i köpcentret och satt dig i en av de där massagestolarna? Himmel. Men de är ganska dyra - liksom spa som erbjuder professionell massage.
Det är där internet kommer till undsättning. Det är hela anledningen till att vi har ont, så det kan lika gärna ge oss en hand i vår frihet från ryggbesvär, eller hur? Vi letade igenom Amazon efter några kostnadseffektiva ryggmassageapparater hemma som alla har strålande recensioner, så vi alla kan äntligen få lite lättnad.
Mer: 9 kvinnor om hur meditation förändrade deras liv
Om du är på marknaden efter en ny ryggmassager – oavsett om du vill lindra smärta eller främja avslappning – har vi samlat några av de bästa produkterna som riktiga kunder svär vid.
1. Physix Gear Sport premium massagebollar
Dessa slitstarka tryckpunktsmassagebollar kan lösa vecken i ryggen, men de kan också användas på fötter, hamstrings, quads, pectoral, biceps & triceps. Och av 838 recensioner har de solida 4,8 stjärnor på Amazon. (Amazon, $7)
Markera recension: "Efter att ha använt en tennisboll i flera år har jag äntligen hittat rätt utrustning för att hantera mina vansinnigt spända muskler och ihållande ryggsmärtor. Jag använder dessa bollar när jag ligger på golvet för det djupaste trycket.” — Ärlig recensent
2. Shiatsu massageapparat för nacke och rygg
Den här produkten är en bästsäljare nr 1 på Amazon och är idealisk att använda i bilen för att massera din nacke. Dock, denna apparat kan användas var som helst på kroppen och är liten och lätt nog att vara bärbar. (Amazon, $29)
Markera recension: "Jag älskar det! jag var tvungen att köpa en andra så min man och jag bråkade inte om den ena. Grymt bra!" — Amazon-kund
3. Thera Cane massageapparat
Denna artikel är också en nr 1 bästsäljare. De Thera Cane massageapparat har strategiskt placerade utsprång och bollspetsar så att du kan massera din egen rygg och nacke. (Amazon, $30)
Markera recension: "Min man har alltid haft ont i ryggen och låg på marken och ville att jag skulle stå på hans rygg för att sätta stor press på de ställen som värkte. … Min man fick den här i julklapp och han var extatisk! Han säger att han faktiskt kan sätta stor press på rätt plats med det här verktyget. Han ÄLSKAR det och sa att han tror att alla som får ont i ryggen borde äger en av dessa.” — Amazon-kund
4. Shiatsu ryggmassageapparat
Denna ryggmassager är multifunktionell (nacke, övre delen av ryggen, nedre delen av ryggen eller magen), med fyra dubbelriktade trycknoder. Den erbjuder uppvärmd massage och armöglorna gör att du kan intensifiera trycket genom att trycka ner eller lätta upp. (Amazon, $40)
Markera recension: "Jag använder det här varje morgon på grund av smärta i nedre delen av ryggen. Jag skulle inte kunna börja min dag utan den. Den är väldigt stark och värmen hjälper så mycket. Det jobbar ut knutarna och lossar musklerna för att kunna resa sig och gå. Jag rekommenderar starkt detta." — MssWho
Nästa: 4 fler ryggmassageapparater som kunderna gormar om
Ursprungligen publicerad februari 2016. Uppdaterad juli 2017.
