Det ligger i den mänskliga naturen att jämföra oss med andra – och tyvärr är det många av oss som drar det felaktiga slutsatsen att vi helt enkelt inte mäter oss med andra kvinnor när det kommer till vikt och övergripande utseende. Även om detta verkligen är ett problem i det "verkliga" livet, förvärrar retuscherade bilder i tidningar och online dessa osäkerhet genom att presentera bilder av modeller och kändisar med ultratunna kroppar, fläckfri hud och perfekt hår.
I sociala mediers tidsålder är dessa airbrushed bilder mer genomgripande än någonsin – och experter säger att påverkan på vår mental hälsa är långtgående.
"Orimliga eller omöjliga skönhetsnormer som skapats av fotoretuschering kan resultera i individuella känslor av att vara felaktiga, inte mäter sig eller är inte tillräckligt bra", Dr. Rachel O'Neill, en licensierad professionell klinisk rådgivare och primärterapeut på Talkspace, berättar Hon vet. "Med tiden är det möjligt för en individ att internalisera dessa känslor, vilket kan resultera i låg självkänsla, minskat självförtroende och känslor av sorg och depression."
Mer:16 kvinnor delar kroppsbildsproblemen de alltid har kämpat med
O'Neill noterar att tidigare dominerade dessa airbrushed bilder helt enkelt omslagen och sidorna på tidningar. Idag är de nästan ofrånkomliga på grund av sociala medieplattformar och program som gör det enkelt att retuschera och filtrera foton. "Samhället [utsätts] för en ständig störtflod av fulländade bilder", säger hon.
Jill E. Daino, en licensierad klinisk socialarbetare och en annan primär terapeut på Talkspace, berättar Hon vet att ett vanligt exempel är medias starka fokus på hur snabbt kändisar "studsar tillbaka" från sina kroppar efter bebisen. Det vidmakthåller en skadlig myt att andra kvinnor misslyckas om de inte tappar den graviditetsviktstatistiken.
"Det framställs ofta som något som lätt kan uppnås utan att erkänna de timmar och timmar av ansträngning för kost, träning och retuschering som de flesta kvinnor inte kan komma åt", säger Daino.
Mer: Tyra Banks idéer om retuschering av foton är dåliga för kvinnor
Daino säger att retuscherade bilder kan leda till minskad självkänsla, ångest och, i vissa fall, depression. I sin tur kan dessa känslor få människor att engagera sig i beteenden som de hoppas ska hjälpa dem att uppnå de ultratunna, fläckfria kroppar de ser i tidningar och på sociala medier. Dessa beteenden inkluderar "ökad träning, kostförändringar och kosmetiska förändringar genom smink eller andra processer", tillägger hon.
Christie Tcharkhoutian, en licensierad äktenskaps- och familjeterapeut i Los Angeles, berättar Hon vet att skönhetsbranschen frodas när människor är missnöjda med hur de ser ut — och detta missnöje kan vara skadligt för kvinnor när de strävar efter att ”slå sönder glastaket för lika möjligheter och lön i den arbetsplats.”
Mer: 45 Citat på Kropp Bild som inte är ostlik och som faktiskt hjälper
"När statistik visar att kvinnor inte kommer att dyka upp till en intervju om de är missnöjda med sitt utseende den dagen", säger Tcharkhoutian. "Retuscherade bilder skapar illusionen att du måste älska ditt utseende hela dagen varje dag, och om du inte gör det kanske du inte är lycklig, kvalificerad att göra det du älskar eller leva ditt bästa liv."
Det finns en strimma av hopp om att tidvattnet kan (mycket) sakta förändras. Som Kimberly Leitch, en licensierad klinisk socialarbetare i NYC, påpekar, har flera kändisar uttalat sig mot tidningar som har retuscherat deras bilder.
“Lady Gaga är en sådan kraft i kvinnors egenmakt och kroppspositivitet och att älska dig själv, säger Leitch. “Zendaya och kate Winslet har också protesterat mot fotoshopping av deras bilder."
Winslets kontrakt med L'Oréal har en "ingen photoshop-klausul." När Zendayas bild photoshopades av en tidning 2015, lade hon upp ett Instagram-foto av den verkliga bilden tillsammans med den retuscherade versionen.
"Fick ett nytt skott ut idag och blev chockad när jag fann mina 19 år gamla höfter och bål ganska manipulerade. Det här är de saker som gör kvinnor medvetna om sig själva, som skapar de orealistiska skönhetsideal som vi har”, skrev hon inlägget. "Alla som vet vem jag är vet att jag står för ärlig och ren självkärlek. Så jag tog på mig att släppa den riktiga bilden (höger sida) och jag älskar den. Tack @modelistemagazine för att dra ner bilderna och åtgärda det här retuscheringsproblemet."
Se detta inlägg på Instagram
Fick ett nytt skott idag och blev chockad när jag fann mina 19 år gamla höfter och bål ganska manipulerade. Det här är de saker som gör kvinnor självmedvetna, som skapar de orealistiska skönhetsideal som vi har. Alla som vet vem jag är vet att jag står för ärlig och ren självkärlek. Så jag tog på mig att släppa den riktiga bilden (höger sida) och jag älskar den😍😘 Tack @modelistemagazine för att du drog ner bilderna och fixade det här retuscheringsproblemet.
Ett inlägg som delas av Zendaya (@zendaya) på
Våra hattar går av för kvinnor som Lady Gaga, Winslet och Zendaya. Det är inte bara ansvarigt att visa de mest realistiska versionerna av sig själva, utan deras bilder också bevisa att människor verkligen är deras vackraste när deras bilder inte är retuscherade bortom erkännande.
Det räcker dock inte med en handfull kändisar som gör uppror mot denna praxis – tidskrifter måste ta steget och känna igen skadan som dessa retuscherade bilder orsakar. Tcharkhoutian betonar att retuschering av bilder odlar den undermedvetna rädslan för att våra ofullkomligheter är oacceptabla och att vi inte kan leva tillfredsställande, lyckliga liv om vi är något mindre än perfekta.
"I verkligheten är vi kapabla till fulla, vackra liv fyllda av lycka även om vi har ofullkomliga kroppar och gör misstag," förklarar Tcharkhoutian. ”Den mänskliga upplevelsen, med alla dess upp- och nedgångar, är vacker i sig, och om vi photoshopar allt det dåliga delar, förlorar vi en del av vår autenticitet och förmåga att acceptera ofullkomligheter på andra områden i våra liv.”
