Gah! Dess influensa redan säsong igen. För att hålla ditt hem från att förvandlas till en snuskig, hostande eländig zon, håll dina barn så friska som möjligt i vinter.
Det finns inget riktigt sätt att besegra influensan när du väl har fått den, så förebyggande är din enda insats. Här är några viktiga sätt att förhindra influensabakterier från att hitta vägen in i dina barns kroppar.
Vaccination
Detta är ditt första försvar mot att få influensa. Låt dina barn vaccinera sig så tidigt på säsongen som möjligt för att vara säker på att inga illamående bakterier smyger sig in.
Stäng klockan
Vaccinet är inte idiotsäkert, så håll utkik efter symtom på influensa hos dina barn och barn de hänger med. Ett trögt uppträdande, rodnad i ansiktet eller rinnande näsa kan vara varningstecken på en kommande influensa.
Utbildning
Se till att dina barn förstår hur otäck influensan är och hur man undviker exponering för bakterier. Lär dem om vikten av att tvätta händerna, att hålla delade föremål ur munnen och att täcka deras hosta och nysningar. Dessutom, om det bara är dina barn som känner till bästa praxis för förebyggande av influensa, kommer det inte att göra dig mycket bra. Uppmuntra dina barns skola och dagis att även lära ut dessa hälsosamma vanor.
Välfylld
Beväpna dina barn med en liten flaska handdesinfektionsmedel att bära runt i sina ryggsäckar och se till att de vet hur och när de ska använda den. Ta också en titt runt de platser som dina barn tillbringar mest tid. Se till att dessa platser har gott om tvål och desinfektionsmedel också.
Sjuka dagar
När ett barn väl är sjukt är det viktigt att han eller hon inte exponeras för friska barn förrän hans eller hennes feber är borta i minst 24 timmar utan hjälp av feberhämmande medicin. Det kan innebära att man missar en hel del skola. Prata med ditt barns skola och se till att skolan uppmuntrar till att hoppa över sjuka dagar genom att göra det så enkelt som möjligt att komma ikapp och erbjuda lektionsplaneringar online.
Om du följer stegen ovan kanske du och din familj kan återgå till att ringa influensasäsongen vad det hette förr - vinter!
Mer om influensan
- 10 barnvänliga livsmedel för att förhindra förkylningar och influensa
- Undvik H1N1 svininfluensa med ett starkt immunförsvar
- Testa din kall och influensa förebyggande smarts
