Alla, från ojämlikhet på arbetsplatsen till trakasserier på gatan, att vara kvinna är hektisk och vi har gott om verklig frågor vi kämpar på dagligen - så vi har verkligen inte tid att oroa oss för kvinnliga hälsomyter som är helt falska. Till exempel hör vi ständigt saker om våra bröst, varav de flesta inte ens är sanna. Lam.
För att hjälpa dig och dina bröst att få ett långt, hälsosamt och lyckligt liv tillsammans gick jag till en bona fide boob -expert, Dr. Neelima Denduluri, associerad ordförande för US Oncology Network. Bröstcancer Forskningskommittén, för att hjälpa till att reda ut fakta från fiktion.
Myt: Amning kommer att förstöra dina bröst
Bust-ed: Det kommer inte, säger Denduluri. Dina bröst kommer att förändras (mycket!) Med graviditeten och när din mjölk kommer in, oavsett om du bestämmer dig för att amma eller inte. Som en bonus säger Denduluri att vissa studier har visat att amning kan skydda dina bröst genom att minska risken för bröstcancer.
Myt: Löpning, hopprep eller andra kraftfulla övningar kommer att skada dina bröst
Bust-ed: Egentligen är åldrande det som förstör dina bröst! Dessutom har det aldrig funnits någon gedigen forskning som visade att träning får dina bröst att sjunka eller skada dem. Denduluri säger att att bli äldre är huvudorsaken till att dina bröst ändras. Så i princip kommer dina bröst att förstöras oavsett vad du gör. Skojar! Det verkliga budskapet här är att det är normalt att våra bröst förändras när vi lever våra liv, och träning är en av de bästa sakerna vi kan göra för att se till att dessa liv är friska.
Myt: Du kommer att kunna se eller känna om du har bröstcancer
Bust-ed: Det är därför vi ger oss själva bröstprov, eller hur? Inte nödvändigtvis, säger Denduluri. "En bröstmassa hittas ofta inte genom tentamen", förklarar hon. "Det är därför mammografi är mycket viktigt." Men självprov är inte meningslösa. Denduluri säger att det är viktigt att veta hur dina bröst normalt känns och ser ut så att du kan rapportera eventuella ändringar till din läkare.
Mer:Här är varför dina bröst kan bli klumpiga en vecka och känsliga nästa
Myt: Kvinnor som är mindre än en C -kopp behöver inte bära behåar
Bust-ed: Nej! Det enda som avgör om du "behöver" en bh är om du vill ha en bh eller inte. Större damer kan känna sig mer bekväma med mer stöd, men vissa tycker att behåar tränger ihop och säger att de faktiskt orsakar nack-, axel- och ryggont. I slutändan finns det ingen hälsoskäl att bära en BH. "Att bära en behå är ett personligt beslut, och ingen koppstorlek bör begränsa en behå eller kräva en behå", säger Denduluri.
Myt: Bh -behåar kan ge dig cancer
Bust-ed: Var började det här ryktet ens? Varje tjej som någonsin haft bh har troligtvis hört att behåar orsakar cancer. Det enda bras och cancer har gemensamt, säger Denduluri, är att de båda är kopplade till bröst. "Böjbygel -bh är inte förknippade med att orsaka cancer", säger hon. "Faktum är att behåar inte är förknippade med att orsaka cancer, oavsett vilken typ."
Myt: Inverterade bröstvårtor betyder att det är något fel på dig
Bust-ed: Vissa kvinnor har naturligt inverterade bröstvårtor, säger Denduluri. Så om dina bröstvårtor alltid har varit omvända, oroa dig inte. Det är precis så dina bröst är formade. Men, tillägger hon, om dina nips plötsligt vänder sig inuti kan det vara ett tecken på cancer, och du bör ringa din läkare, stat.
Myt: Att gå upp i vikt betyder större bröst
Bust-ed: Jag önskar! "Vissa kvinnor går upp i vikt i brösten, och andra är benägna att fördela vikt på andra ställen, såsom buken, låren", säger Denduluri. - Det är väldigt individuellt.
Myt: Du kan öka storleken på dina bröst med denna speciella grädde/te/övning
Byst-ed: Nej. Nej, inte ens den. Inte den heller. Det spelar ingen roll vad vittnesmålen på internet säger (de är förmodligen falska i alla fall). Ännu värre, många kosttillskott har skadliga ingredienser som kan göra dig sjuk, säger Denduluri. Hoppa över snabbkorrigeringarna och spara dina pengar.
Mer:Förstå klumpar och stötar i dina bröst
Myt: Du bör sova i en behå för att förhindra hängande bröst eller ett skrynkligt bröst
Bust-ed: Att bära en behå medan du står eller rör dig kan hjälpa till att förhindra viss hängning eller ptos, som proffsen kallar det. Men att bära en liggande gör inte en jävla sak, säger Denduluri. Så sov i en behå om det gör dig mer bekväm, men ta av den om du är orolig för kosmetika.
Ursprungligen publicerat mars 2016. Uppdaterad oktober 2017.
