Powerfood för Black Friday -shopping - SheKnows

Black Friday är både shoppingäventyr och (ibland kontakt) sport. För att hålla dig på topp med ditt shoppingspel fyller du på följande krångelfria snacks.
Black Friday är både shoppingäventyr och (ibland kontakt) sport. För att hålla dig på topp med ditt shoppingspel fyller du på följande krångelfria snacks.

Relaterad historia. Exklusivt: Alicia Silverstones råd för att hitta rätt vegan, grymhetsfria produkter för din familj

Bekvämlighet är nyckeln

Har du någonsin provat att skeda yoghurt ur en behållare medan du bär väskor, jonglerar din smartphone full av annonser och går snabbt samtidigt? Det ger en rörig och frustrerande shoppingupplevelse. Men du vill verkligen inte låta din energi vila när du tar dig från butik till butik. Istället för att fylla på röriga mellanlagrade livsmedel, behåll dessa enkla mellanmål till hands.

Vatten

Håll alltid en flaska vatten på dig. Dehydrering kommer att suga livet ur dig. När du läser igenom annonser eller väntar på att en butik ska öppna, sug ner det vattnet för att hålla dig pigg. Se bara till att du har en flaska som täpper tätt för att undvika att din handväska översvämmas mitt i butiken.

Mandel

Mandel - och i grunden nötter och frön av alla slag - är fylld med protein, fibrer och friska fetter. En handfull av dessa näringsrika pärlor kommer att ge dig en massa rörafri energi. Ha en mellanmålspåse i din handväska och knapra på dem medan du väntar med att checka ut.

Edamame

Så länge du inte slår dem med en tung plånbok, kommer färska sojabönor att vara färdiga att äta utan en röra. Stoppa en näve i munnen mellan butikerna för att dra nytta av bönans protein och fiber.

Baby morötter

Partner baby morötter med mandlar eller en handfull kex för att ge dig ett snabbt mellanmål och för att hjälpa till att knäcka din stressa bort när du inser att den "stora saken" du verkligen ville bli riven strax innan du gick in.

Näringsstänger

Packa upp och äta. Det blir inte mycket lättare än så. Leta efter näringsstänger som inte är belagda med mörk choklad eftersom du kommer att svettas och inte vill ha smält goo över dina händer. Välj barer som har en hälsosam dos av protein och fiber och minst socker.

Mer vegansk livsstil tips!