Om du stötte på den här artikeln när du surfar på internet på arbete, det kan vara ett tecken på din produktivitet. Nej seriöst. Enligt en ny studie, smygande bläddra igenom sociala medier eller i hemlighet handla efter ett par nya sandaler under arbetstid kan vara ett tecken på att du är uttråkad på jobbet, och det är så du svarar.
Forskningen, publicerad i Datorer i mänskligt beteende, hänvisar till denna surfning på jobbet som "cyberloafing" (som för mig låter mer som att livestreama någon som äter en baguette) och säger att den inte borde ha den dåliga rap som den gör för närvarande.
"Mitt intresse började med idén om tristess på arbetsplatsen", säger Dr Shani Pindek, psykolog och medförfattare till forskningen, berättade PsyPost. ”Orsakerna och konsekvenserna för denna tristess är inte väl förstådda. Till exempel, hur illa är det egentligen att någon har tråkigt på sina jobb? Finns det enkla sätt att hantera tristess på jobbet som skulle negera skadliga effekter? ”
Mer: Denna andningsteknik kan lugna dig på 5 minuter eller mindre
Forskarna undersökte 463 icke -institutionell universitetspersonal och fann att de som rapporterade att de hade en relativt lätt arbetsbelastning var fler sannolikt att indikera att de kände sig uttråkade på sitt jobb och i sin tur blev mentalt tröga under dagen, vilket resulterade i mer cyberloafing kl. arbete.
"Cyberloafing är ett ganska naturligt svar på tristess på arbetsplatsen och det skiljer sig från andra (mer skadliga) former av kontraproduktivt arbetsbeteende," Pindek berättade PsyPost. ”Cyberloafing händer mer när arbetsbelastningen är låg och i många fall kan det inte [vara] skadligt för arbetet. Se bara till att inte överdriva! "
Naturligtvis bör det vara självklart att användningen av internet för personliga aktiviteter på jobbet potentiellt kan vara ett hot mot din egen cybersäkerhet och att använda för mycket arbetstid för personlig fritidsanvändning kommer att påverka din produktivitet. Men några minuter här och där? Det är egentligen inget problem.
Inte bara det, men Pindek berättade PsyPost att hennes team också har forskat som har visat att cyberloafing kan vara en effektiv form av stressavlastning på arbetsplatsen.
Mer: En nybörjarguide till meditation
"Under vissa stressiga situationer buffrade de med cyberloafing delvis de negativa effekterna av stress på arbetsplatsen", tillade Pindek. "Denna kommande studie visar att cyberloafing är ett bra sätt att lindra lite arbetsstress."
Så där, om du läser detta under arbetet har du (förhoppningsvis) lärt dig något och är mindre stressade än när du klickade på den här artikeln. Varsågod.
