10 varningar för självmord - SheKnows

Någon som funderar på självmord blir ofta tillbakadragen, drar sig bort från familj och vänner och kommer med ursäkter om varför de inte kan umgås eller delta. De kan börja känna sig pressade att umgås och uttrycka känslor av att bli kvävda eller kontrollerade. Denna brist på kommunikation och delning om deras dagliga liv kan vara ett tidigt självmordsvarningstecken.

Kommentarer om att känna sig hopplös, hjälplös, värdelös eller instängd är ett varningstecken som inte bör ignoreras. Någon som överväger självmord känner att den enda vägen ut ur deras situation är döden. Kommentarer om hur hjälplösa de känner sig, att de är värdelösa eller att deras liv är hopplöst bör tas på största allvar.

Någon som du känner agerar hänsynslöst, särskilt om det är ovanligt, kan vara en självmordsrisk. Ofta sätter sig självmordsmän i farliga situationer. Det kan vara körande röda lampor, fortkörning, missbruk eller mindre genomarbetade typer av beteenden, som att springa över en upptagen gata. Det kan tyckas som om de agerar hänsynslöst utan att tänka, men ofta är en självmordsmedveten medveten om dessa typer av farliga handlingar. De antar en aura av frestande öde.

Uttalanden som "Jag är bättre död", "Det är inte värt att vara här" eller "Jag önskar att jag var död" bör tas på största allvar. Ofta vill en självmordshjälp ha hjälp men de vet inte hur de ska be om det eller hitta det. Någon som tänker på självmord kommer sannolikt att nå ut till hjälp på detta sätt.

En plötslig och oväntad förändring från att vara djupt deprimerad till att bli väldigt lugn, kontrollerad och till och med glad bör tas på största allvar som ett starkt varningstecken på självmord. När en deprimerad person har valt självmord som en väg ut ur sin situation blir de vanligtvis lättare och piggare, med vetskap om att deras elände kommer att få ett slut.

Om du känner att någon du känner är i riskzonen för självmord, ring den australiensiska självmordstjänsten, Lifeline, på 13 11 14. Det är en gratis telefonrådgivning där människor kan få den hjälp de behöver.

Djup sorg, ensamhet och förtvivlan, tillsammans med andra tecken på klinisk depression, såsom aptitlöshet och sömnbesvär, bör alla ses som varningstecken på eventuellt självmord. Enligt Webmd.com visar statistik att cirka 90 procent av dem som begår självmord har klinisk depression. Depression bör tas på allvar. Om du känner någon som du misstänker kan vara kliniskt deprimerad, hjälp dem att söka lämplig medicinsk rådgivning.

Läs mer om Ruby Roses kamp med depression >>

Personlighetsförändringar, oavsett om det är humörsvängningar eller en fullständig vändning i personlighet och beteende är ett tydligt varningstecken på att en person överväger självmord. Personlighetsförändringar som överensstämmer med självmordstendenser kan innefatta djupa nedgångar och extrema toppar, svår ångest eller upprördhet, cynism eller en ledig inställning. När personlighetsförändringar är kopplade till någon av de andra varningstecknen, var noga med att söka stöd och råd som behövs för att hjälpa situationen.

En mycket tydlig varningssida med självmord är en som verkar få ordning på sina angelägenheter. De kan ge bort personliga tillhörigheter, utarbeta eller revidera sin vilja eller prata om att ta hand om barn eller husdjur.

Om du känner någon som har varit deprimerad och kan vara självmordsbenägen, var försiktig om de börjar ringa eller besöka vänner och familj för att säga adjö. Vid denna tidpunkt har de vanligtvis gjort en självmordsplan och har redan vidtagit åtgärderna för att uppfylla den planen. Ofta blir det mer tillgiven och agerar som om de aldrig kommer att se dig igen, detta beteende bör tas på största allvar.