Det är svårt att leva öppet med depression, åtminstone enligt min erfarenhet. När du mår som sämst kan du inte säga någonting alls. Och när du mår bäst är det svårt att förklara det värsta som mer än frånvaro. "I tre dagar kunde jag inte prata... visste ingenting" Sharon Osbourne berättade Samtalet2016 om sjukhusvistelse året innan för hennes psykiska hälsa, och det är ungefär lika bra beskrivning som jag har hört. Osbourne, som har talade mer öppet om hennes kamp med depression än de flesta kändisar (egentligen än de flesta), tog sakerna ett steg längre i veckan och detaljerade händelserna kring hennes självmordsförsök 2016, inklusive de unga tjejerna hon träffade i behandling efter som hade störst effekt på henne. Som Osbourne beskriver det, mötet med dessa tjejer sköt i henne en insikt om hur mycket hennes barn behövde henne, och hjälpte henne att hitta motivationen att driva framåt i sin behandling.
Berättar Osbourne för henne Prata medvärdar att hennes upplevelse på behandlingscentret markerade sig mest genom att höra dessa berättelser.
"Det var två tjejer där med mig, och de var där inne för att de drack och använde droger", förklarar hon. "De var inte ens släkt. Unga flickor, och båda, deras mödrar hade begått självmord. Och det förstörde dem så illa att de inte kunde klara sitt liv och det chockade mig till: ”Kom igen, ska jag göra det här mot min familj, mot mina bebisar? Inget sätt. ’Och det chockade mig - det var som en elektrisk stöt och det var som att få ihop det.”
”Det var som, titta på dessa två tjejer. Om jag försöker det här igen kan det vara mina barn ”, tillade hon.
Osbournes historia är djupt rörande, och jag kan inte föreställa mig vilken effekt dessa tjejer måste ha haft på henne vid den här tidpunkten i hennes liv. Samtidigt vill jag varna för tanken att om människor med svår depression och självmordstankar bara insåg hur deras handlingar påverkade deras älskade de skulle de kunna ”få ihop det”. Som Osbourne förklarar för sig själv, är depression inte en enkel och klar sjukdom med början, mitten och slutet. Du vassar igenom det hela ditt liv och du lär dig vad som hjälper dig på vägen. För Osbourne gav bilden av hennes barn i nöd henne den hjälp hon behövde - och du kan ta till dig historien om Osbournes återhämtning utan att anta att det kommer att se likadant ut för alla.
För mer information om varningstecken och förebyggande av självmord, Klicka här. Om du eller någon du känner har självmordstankar, ring National Suicide Prevention Lifeline på 1-800-273-8255, besök SuicidePreventionLifeline.org, eller sms “START” till 741-741 för att omedelbart tala med en utbildad rådgivare på Crisis Text Line.
Klicka innan du går här att se alla kändisar som har öppnat upp om sin depression och ångest. 
