Damer, låt oss tala uppriktigt om din hjärthälsa

Som om det inte vore illa nog att våra bröst försöker döda oss med cancer, måste vi också inse att hjärtsjukdom är dödsorsak nummer ett bland kvinnor idag. Och ja, jag säger det för att skrämma dig.

Relaterad historia. Det här är de bästa övningarna att förbättra Hjärthälsa

Hjärtat hälsa guide

Enligt Dr Nieca Goldberg, den medicinska chefen vid Joan H. Tisch Center for Women's Health och veteran från New York Magazine”Listan över bästa läkare sedan 2000, årligen dör cirka 50 000 kvinnor under 50 år av hjärtinfarkt. Det är mer än de cirka 40 000 årliga uppskattade dödsfallen i samband med bröstcancer.

Vidare uppger InformedDNA, en vårdwebbplats, att en av tre kvinnor dör av hjärtsjukdomar varje år, medan bara en av 36 kvinnor dör av bröstcancer varje år. Jag vet, vi fick också en mindre panikattack (vilket inte är bra för ditt hjärta, så ta ett djupt andetag och gör ett par yogaställningar innan du fortsätter läsa).

Trots dessa fakta underskattar många amerikaner fortfarande och förbiser svårighetsgraden av hjärtsjukdomar. En undersökning från Cleveland Clinic visade att 74 procent av amerikanerna inte är rädda för hjärtsjukdomar, även om de kände någon som drabbats av det. Samma undersökning avslöjade att vi missförstår våra hjärthälsofakta:

click fraud protection

Det finns ingen gen som kan avgöra din risk för hjärtsjukdom.
Fiskolja ljuger för oss. För att förhindra hjärtsjukdomar genom att ta tillskott av fiskolja måste du bokstavligen konsumera så mycket att du luktade fisk. Inte för att säga att din fiskolja inte är hälsosam, det förhindrar bara inte hjärtsjukdomar.
Den största natriumkällan i din kost? Bröd. Sjuttiosex procent av amerikanerna visste inte detta. Tja, nu vet du. Skär ut bröd.
Visste du att smärta i käken kan vara ett tecken på hjärtsjukdom? Och glöm inte mer kända tecken: ovanlig trötthet och sömnstörningar.

Vad är hjärtsjukdom?

Hjärtsjukdomar inkluderar hjärtinfarkt, stroke, hjärtsvikt, arytmi och hjärtklaffproblem, och kan definieras av plackuppbyggnad eller av organdefekter. För att sammanfatta, nästan varje hjärtsjukdom eller sjukdom relaterar till det faktum att ditt hjärta inte pumpar tillräckligt med blod och dina organ inte får tillräckligt med blod från ditt hjärta. Ju längre detta pågår, desto större är din risk att vara en av de 50 000 kvinnor som drabbas av hjärtinfarkt i år.

Så om du inte har tagit din hjärthälsa lika allvarligt som din brösthälsa är det dags att börja.

Dr Goldberg, som också är talesperson för American Heart Association's "Go Red" -kampanj, rekommenderar alla kvinnor att börja med att ställa sina läkare dessa tre frågor:

Varningsskyltar:Ring 9-1-1 om…

Hur bedömer jag mina riskfaktorer?
Vilka är mina riskfaktorer?
Kan vi testa mitt blod för kolesterolnivå och diabetes? (Båda dessa saker kan vara associerade med hjärtsjukdom eller hjärtsvikt.)

Hjärtattacker och hjärtstillestånd kan orsakas av en rad olika hjärtsjukdomar som i huvudsak betyder att ditt hjärta inte effektivt pumpar blod. Vissa hjärtsjukdomar kvinnor bör vara medvetna om är:

Arytmi

Detta tillstånd definieras av vad Dr. Goldberg kallar snabba, hoppade eller flagrande hjärtslag. I detta fall kan ditt hjärta pumpa in mindre blod i kroppen under en längre tid, vilket så småningom kan leda till hjärtstopp eller stroke.

Eftersom dina andra organ kanske inte får tillräckligt med blod riskerar du att drabbas av lungfel och i slutändan alla andra organ. Möjliga symptom inkluderar yrsel, andfåddhet och bröstsmärta.

Hjärtblåsljud

Detta hänvisar direkt till ett onormalt ljud runt ditt hjärta, snarare än ett onormalt hjärtslag. "[Detta] betyder att en hjärtklaff kan vara smalare och läcker", säger Dr. Goldberg. En läckande hjärtklaff? En läckande överföring låter ganska mycket bättre just nu, skulle du inte säga?

Enligt Mayo Clinic kan ett hjärtbrusning vara ofarligt ljud, men det kan också vara ett symptom på ett allvarligare hjärtsjukdom. Vad ska en tjej göra? Tala med din läkare för att se om du har några ytterligare symtom som kan kvalificera ditt sorl som en muttra som spelar roll.

Akut hjärtsvikt

Enligt en rapport från American Heart Association har du som kvinna 20 procent risk för akut hjärtsvikt vid 40 års ålder. Ännu värre visar forskning att livskvalitet tar en större träff hos kvinnor jämfört med män som har hjärtsvikt. Återigen händer detta när ditt hjärta inte pumpar tillräckligt med blod. Hur skiljer sig detta från kronisk hjärtsvikt?

Tja, det är inte mycket annorlunda. Detta är bara hjärtsvikt med ett extra ord bifogat som betyder att det ofta antingen händer som ett resultat av tidigare hjärtsviktdiagnos eller är ett tecken på en större hjärtsviktdiagnos. Se det som ett riktigt farligt symptom på att ditt hjärta inte håller. Det kan fortfarande ge dig en fin blank säng på sjukhuset, och behandling och hantering av tillståndet är i huvudsak desamma.

Vuxen medfödd hjärtsjukdom

Detta är en hjärtfel som förekommer vid födseln och kan inkludera ett hål i hjärtat eller felplacerade eller saknade ventiler och kammare. Enligt Denise Curcio, styrelseledamot i Adult Congenital Heart Association, lever det 1,3 miljoner vuxna med dessa defekter, och mer än hälften av dem är kvinnor. Det finns totalt 40 defekter i samband med denna sjukdom, och precis som hjärtsjukdom är mördare nr 1 av kvinnor i USA, är detta fosterskada nr 1 i USA

Tyvärr har inte alla stater lagstiftning som kräver att läkare undersöker nyfödda för dessa defekter. Om du har en bebis på väg, besök denna sajt att ta reda på din stat är en av dem. Om du är en vuxen som lever med medfödd hjärtsjukdom och är gravid eller vill vara gravid, var noga med att välja en läkare som känner till sjukdomen och träffa också en kardiolog. Båda läkarna ska vara närvarande under din graviditet.