Carol bor i sydöstra delen av staten. Hennes mamma, Jean, bor norrut, lätt en fem timmars resa om vädret är bra. Jeans hälsa försämras, främst på grund av ålder, och nyligen har både hennes syn och hörsel börjat försämras. Carols syster och svåger ligger i närheten och är huvudpersonen vårdgivare, men Carol vill hjälpa till så mycket som möjligt.
”Carols situation är inte ovanlig eftersom vi alla med föräldrar, en partner eller syskon kommer att vara i vård situation i framtiden ”, säger Mary Brintnall-Peterson, programspecialist vid University of Wisconsin-Extension i åldrande. ”Om vi bor långt ifrån släktingar kan avancerad planering vara oerhört användbar. När alla fortfarande är friska, prata om vad som väntar. Diskutera oro för deras välbefinnande, vad de vill göra och vad du kan göra för dem. ”
Avancerad planering är nyckeln för vårdgivare
Det kan vara känsliga frågor, men Brintnall-Peterson föreslår att du närmar dig dem genom att fråga vad de skulle vilja att du skulle göra "om" de hade en stroke eller hjärtinfarkt eller utvecklade Alzheimers. Skulle de vilja bli omhändertagna hemma, ett äldreboende eller en släktings hem? Vad sägs om ekonomi, en fastighetsplan, ett testamente? Finns det en levande testamente eller ett avancerat direktiv? Det finns många frågor som kan besvaras innan en kris utvecklas. Det kan också finnas kompromisser att utarbeta, beroende på om personen kan ta hand om sig själv, om hemtjänst är prisvärd eller om det finns assistansboende.
"Avancerad planering kan resultera i mindre familjekonflikter", säger Brintnall-Peterson, "och låter den som vårdas hjälpa till att fatta dessa beslut."
Var börjar du som distansvårdare?
- National Family Caregivers Association
- Familjevårdarallians
- National Alliance for Caregiving
Brintnall-Peterson rekommenderar att du utvecklar en ”vårdbok” för att samla information. Anteckningsboken bör innehålla medicinsk information, till exempel läkare, mediciner och apotek; och kontakter för ett informellt stödsystem, inklusive vänner, grannar, kyrka och klubbar. Samla information för ett formellt stödsystem, inklusive Medicare, social trygghet och hemsjukvård. Inkludera ekonomisk, juridisk och försäkringsinformation, med nummer för advokater, försäkringsagenter och andra som arbetar med dödsboet. Leta reda på juridiska dokument som testamente eller fullmakt, såväl som försäkringar och militära journaler eller ansvarsfrihetspapper. Håll en lista över kontonummer, aktier, fastigheter och andra tillgångar.
Rekrytera hjälp av vänner och grannar
"Vårdboken hjälper dig att bedöma din släktings behov", säger Brintnall-Peterson. ”Du kanske vill börja med de människor som ger informellt stöd. Ta reda på från vänner och grannar om din släkting behöver hjälp med hushållsarbete, måltider eller shopping. Kan de ta sig till affären, banken, till kyrkan? ”
Om någon redan gör något för att hjälpa, ta reda på om de kommer att fortsätta och be dem att hålla kontakten med dig. Hitta någon som är villig att ringa eller besöka din släkting regelbundet för att vara säker på att allt är okej runt huset. En vän eller en gruppmedlem i kyrkan kan vara beredd att dela måltider eller hjälpa till att få dem ur huset då och då.
Tänk på professionell vårdhjälp
Du kan också behöva ansluta till formella tjänster. Börja med att kontakta länskontoret om åldrande i din släktings område, för information och hänvisningstjänster för äldre medborgare. "När du börjar utforska formella tjänster, behåll din anteckningsbok till hands", säger Brintnall-Peterson. " Notera vem du pratar med och vad som sades. Även om det här är en stressig tid för dig, var lugn och positiv, samt bestämd om vad du behöver. Fråga om behörighetskrav, kostnader, väntelistor och andra alternativ. Och kom ihåg att din släkting kan behöva en kombination av informella och formella tjänster. ”
Förbered dig och ta hand om dig själv
Inse att din vårdläge kan fortsätta i åratal och ofta blir allt svårare. Det är viktigt att hålla reda på tjänster, personer och telefonnummer, eftersom du kan behöva denna information i framtiden. Kom ihåg att din roll i din släktings liv är mycket viktig. Du hjälper den här personen att leva ett så normalt liv som möjligt. Så var noga med att förlänga lite vård till dig själv.
Mer om vård
Smörgåsgenerationen: Ta av dina barn och dina föräldrar
5 sätt att förhindra vårdgivarens utbrändhet
Inspirerande tips för Alzheimers vårdgivare
