Här är vad jag kommer ihåg: Det var en mörk, dyster, mycket blåsig morgon bara några dagar före min 28 -årsdag och jag tog Jimmy en tur. Jimmy var en mycket stor häst –17 händer hög– så jag försökte hålla mig monterad så mycket som möjligt eftersom det var svårt att komma tillbaka. När vi cyklade stötte vi på ett stort hål nära porten som vi var tvungna att gå igenom. En presenning flaxade och jag trodde att Jimmy kunde vara rädd. Jag bestämde mig för att gå av hans rygg. Jag ledde honom över vägen och försökte sedan hitta en plats att komma tillbaka till min monsterhäst, som hade börjat dansa på grund av mina ovanliga handlingar. Jag hittade så småningom en vägmarkör vid vägens sida i sanden. Jag drog Jimmy närmare mig, satte min högra fot på markörens ovansida och drog in min vänstra fot i stigbygeln.
Mer: Jag svälte mig själv till en psykisk ohälsa
Och det var det sista jag kommer ihåg från den dagen. Jag minns vagt en blixt av att försöka hitta mina tänder i sanden och damen som hittade mig sa att jag inte skulle lämna med henne förrän jag gjorde det. Det är allt jag minns.
Jag var på sjukhuset i fyra dagar. De tre första minns jag inte alls. Jag lyckades äntligen gå upp och gå till badrummet på egen hand och jag stod framför spegeln, i mörkret och snyftade. Jag såg mitt ansikte, och till och med bara i det halvljuset från bildskärmarna i rummet bakom mig kunde jag se att skadan var mycket dålig. Jag var så arg, men jag visste inte varför eller hur jag skulle hantera det.
Under flera dagar när min familj besökte mig kände jag att jag var omgiven av främlingar. Hela spektrumet av neurologiska tester som gjorts av läkarna var några enkla frågor och några tester gjorda på mina ögon. De tyckte att jag mådde bra att gå hem, även om jag knappt kunde komma ihåg mitt eget namn eller tala mer än några ord. Under nästa månad kom min mamma förbi min lägenhet varje dag för att hjälpa till att ta hand om mig. Jag kan bara komma ihåg små bitar som började komma tillbaka till mig tio år senare.
När jag gick tillbaka till jobbet på ett högt IT-jobb som jag hade varit duktig på, upptäckte jag mycket snabbt att jag inte kunde hantera ens minsta stress. Jag kunde inte gå på möten eftersom jag kände mig klaustrofobisk. Jag skulle få panikattacker och känna att jag skulle svimma eller dö. Om någon kom fram till mitt skrivbord, till och med bara för att säga hej, skulle jag börja skaka, svettas och krångla. Om de inte lämnade mig inom några ögonblick, skulle jag behöva hoppa upp och "få frisk luft" och låta dem undra vad de sa för att göra mig upprörd. Jag försökte så mycket att komma tillbaka till rytmerna på min arbetsdag, men utan resultat. Jag slutade på mitt jobb.
Mer: Min man hjälper mig att rulla igenom livets förändringar
Därifrån flyttade jag hem. Jag stötte på människor som jag hade känt när jag växte upp och skulle ha ingen aning vilka de var. Många av dem valde i stället att bli förolämpade av min tuffa och till synes avskilda sätt och ansåg mig vara oförskämd och ovänlig. Jag visste att jag kände dem, men det gjorde jag inte känna till dem. Det var väldigt svårt och jag skulle ofta gråta mig in i sömn efter en dag med att försöka bemöta människor.
Mina synliga skador läkte mycket snabbt. Jag hade bara några svaga ärr i ansiktet och några mer dramatiska på andra ställen. De synliga skadorna hjälpte människor jag kom i kontakt med att förstå vad jag hade varit med om. När de väl var borta fanns det inga riktiga tecken på mitt trauma. Det de inte kunde se var den mentala sidan. De PTSD efter olyckan som gav mig försvagande panikattacker, agorafobi, depression, korttidsminnesförlust, svårt att komma ihåg enkla uppgifter (att köra bil, laga mat, borsta tänderna, knyta skosnören) och långsiktig amnesi. Hela min ungdom och tidiga tjugoårsåldern torkades från min mentala skiffer.
Även om det här var förödande, fick det mig också att göra några livsförändrande val och många saker förändrades faktiskt till det bättre. När jag slutade med mitt IT -jobb tog jag upp mitt drömjobb som ridsportfotograf. Jag blev mycket känd, respekterad och började mitt eget företag. Även om jag inte tjänade mycket pengar, gjorde jag det jag älskade och jag var helt nöjd med det. Mitt liv bromsade av mycket. Jag gick mina hundar dagligen, jag satt för människor som älskade sina djur lika mycket som jag. Det var perfekt för mig - tid ute, tid med djur och inga människor. Det hjälpte till att läka mig.
Min kusin blev Alexander Technique -terapeut och jag blev hennes första klient. De första passen grät jag som ett barn och jag hade fysiska smärtor, men efter det blev jag starkare och starkare. Mina panikattacker minskade. Min depression försvann helt. Jag var äntligen helt lugn och glad.
Nu, nästan 12 år senare, läker jag fortfarande mentalt, men jag kan berätta det gör bli lättare. Jag var tvungen att fortsätta pressa mig själv, fortsätta göra nya neurala vägar och lära mig att göra saker på ett annat sätt, men det gjorde mig starkare. Det kommer alltid att finnas biverkningar. När jag blir stressad har jag fortfarande dagar där jag glömmer saker, tappar saker, tappar saker, stöter på saker, lägger mjölk i ugn och grytor i kylen, glöm ord Men mest vad jag lärde mig är att du aldrig är ensam, även när du känner som dig är.
Mer: Min man har varit utplacerad tre av fem års äktenskap
