President John F. Kennedy sa en gång, ”Fysisk kondition är inte bara en av de viktigaste nycklarna till en frisk kropp, den är grunden för dynamisk och kreativ intellektuell verksamhet. ” Med andra ord, om du vill vara en riktigt bra tänkare måste du komma in i gymmet och vara en innovativ och påhittig enskild.
t
t Samma blod som rinner genom din kropp rinner också genom ditt sinne. Om du är trög och inte är aktiv i ditt dagliga liv, kommer ditt sinne också att bära samma egenskaper och bli trögt. Det omvända är också sant; om du är mycket aktiv och har blod som hela tiden flyter genom din kropp, kommer detsamma att flyta genom ditt sinne.
t Biprodukten av träning är att du kommer att ha syresatt blod som ger näring åt din kropp och själ vilket gör dig mer energisk, dynamisk och kreativ. Detta kommer att göra dig mer produktiv på jobbet och på alla områden i ditt liv.
t Centers for Disease Control säger att
arbete är en av de största orsakerna till stress i människors liv. Mayo Clinic säger att ”Träning i nästan vilken form som helst kan fungera som en stressavlastare. Att vara aktiv kan öka dina må bra endorfiner och distrahera dig från dagliga bekymmer. ”t Att lägga ihop allt detta gör det enkelt att förstå varför träning är så viktigt. Du kommer att bli smartare, mer kreativ och dynamisk, samtidigt som du släpper stress. En extra bonus är att du kommer att se och känna dig mer säker i varje situation.
t Eftersom träning spelar en stor roll för att minska stress, kommer du att upptäcka att du kommer att bli mer effektiv, kreativ och påhittig på jobbet. Daglig träning hjälper dig att slappna av från de påfrestningar och bekymmer som uppstår dagligen på jobbet. Att göra träning till en vana och införliva det i ditt vardagsliv kan också ge mer värde till andra aspekter av ditt liv förutom bara arbete: andligt, familj, vänner, gemenskap etc. Ett litet engagemang för din fysiska hälsa kommer att räcka långt; prova det och se den positiva inverkan det kan ha på ditt liv.
