Kondition och kul går inte ofta hand i hand. Vi brukar behöva tänka på oss själva för att ta oss igenom ansträngande snurrklasser och timslånga löpningar.
Men tänk om jag berättade att det finns ett sätt att komma i form under det nya året som bara känns som att du är sugen på musikvideor som du gjorde som barn? Det heter Voga, och det är en ny träningsgalning som tar över London.
Voga, som namnet antyder, är en kombination av yoga och voguing - dansen som Madonna patenterade redan på 80 -talet. Om du var en 80 -tals (eller till och med början av 90 -talet) bebis, har du förmodligen följt med musikvideon med samma namn minst en gång i ditt liv. Tja, nu kan du gå tillbaka och göra allt igen, men den här gången med målet att komma i form.
Mer:14 sätt att få ett extra fitnessboost från vardagliga aktiviteter
Se detta inlägg på Instagram
Ett inlägg som delas av Founder I House Of Voga (@jujumurrell)
Trenden skapades av 34-åriga Juliet Murrell, en brittisk scenograf som arbetar inom olika områden inom underhållningsindustrin.
Även om det kan verka som att det går emot den lugna, centrerande karaktären hos yoga, Säger Murrell att hon tror att voguingen faktiskt hjälper dig att koncentrera dig ännu mer. Hon berättade Telegrafen, ”Det handlar också om att känna sig lysande inifrån, leva i nuet, njuta av våra kroppar. Det är möjligt att vara uppmärksam när man kastar former till Madonna. Du känner dig definitivt mer energisk. Du är väldigt fokuserad och ingen tittar på någon. När du dansar är det lätt att zonera ut människor, fokusera på formerna och hävda ditt utrymme utan att känna dig självmedveten. ”
Mer:Ny bok firar de löjliga ansikten människor gör under yogan
När du tittar på videon av människor som gör Voga i klassen ser du direkt vad hon menar. Det finns en känsla av fokus och lugn energi som kommer över människor när de är slående poser. Ja, klassen är mer aerob än din genomsnittliga yogaklass, men yogaprinciperna är fortfarande väldigt närvarande-tillsammans med fantastiska jazz-inspirerade outfits, naturligtvis.
VOGA LONDON från voga på Vimeo.
Murrell, en festflicka i hjärtat, anser att dessa klasser ska kännas befriande och roliga - mer som en utekväll än en tröttsam fitnessklass. Visst, du svettas, men när du gör djärva poser som heter Sfinxen, Centauren och Vogue Express känns det inte som arbete.
Som sådan har hippa Londonbor flockat till Murrell's House of Voga klasser sedan hon lanserade dem 2013. Sessionerna hålls inte i en enstaka tegelsten utan snarare dyker upp överallt, som en hemlig fest som bara de riktigt coola människorna vet om. Således har hon kunnat ta Voga till olika länder runt om i världen, och nu har hon siktet inställt på New York City.
Mer:15 typer av yoga och vad var och en gör för dig
Enligt hennes webbplats kommer Voga att träffa Big Apple i juni 2016, och jag planerar att vara en av de första i raden, sportig guldspandex, ljusrosa armband och en kan-göra-inställning. Som en tidigare teater major är detta den typen av fitspo som verkligen får mig att bli trött på att träna igen. Jag antar att det betyder att mitt nyårslöfte om mitt träningsspel bara måste vänta till sommaren. Besvikelse.
