Semestergalskapet är över oss. Känner du dig lite stressad? Om du lägger till allt det här semesterförberedandet i ditt redan hektiska schema kan du komma överst.
t
t Så om du ägnar dig åt extrem multitasking nuförtiden, här är några tips jag har plockat upp under alla dessa år och läst hönsoppa för själens berättelser.
1. Kom ihåg att använda ditt positiva tänkande
t Om du gör ett medvetet försök att hitta det positiva i ditt liv kommer du verkligen att må bättre. Låt oss säga att du måste parkera en kvart mil från köpcentret längst bort på parkeringen; tänk bara på det som ett tillfälle att få 10 minuters träning som du annars inte hade lyckats passa in i din dag.
2. Räkna dina välsignelser
t Tacksamhet och tacksamhet har visat sig göra människor friskare och mer populära. Kom ihåg att anledningen till att du har så mycket arbete att göra är att det finns så många människor du älskar i ditt liv. Gör det inte att du mår bättre av att köpa alla dessa presenter och förbereda all den maten?
3. Säger nej!" Du kan verkligen säga nej
t Om du inte vill baka fem dussin kakor till nästa veckas klass i tredje klass, säg nej. Du kan erbjuda att göra kakorna till påskfesten när ditt schema är lättare, eller tillhandahålla papperstallrikarna och servetterna istället.
4. Sträva inte efter perfektion
t Det behöver inte vara perfekt. Kommer du verkligen ihåg om semestermötena du deltog under de senaste åren involverade papperstallrikar eller fint porslin? Plastkoppar eller vinglas som måste tvättas för hand? Gourmetmat eller avhämtning? Det gör du förmodligen inte. Det som verkligen spelar roll är vem som sitter runt bordet, inte vad du lägger på bordet.
5. Ta hand om dig själv varje dag
t Du kanske inte har tid för din vanliga rutin. Men om du inte kan träna på en timme, pressa in 15 minuter. Stjäla några ögonblick för att sitta och läsa en novell. Sitt i garaget ett par minuter extra när du kommer hem och låt låten på bilradion spela klart.
6. Dela upp att-göra-listan i små bitar
t Din lista kan se skrämmande ut, men om du delar den i bitstora bitar och utför några små uppgifter varje dag kommer du igenom det på nolltid. Och medan du håller på, varför inte radera några objekt på listan, kom ihåg att allt inte behöver vara perfekt!
t Släpp lite stress och skratta lite med ”Dålig tidning till dig, ”En berättelse från Kycklingsoppa för själen: Familjärenden.
