Vi har alla varit där. Vi upplever vårt livs värsta uppbrott och tänker: Du kunde inte betala mig för att göra det här igen.
Problemet med att komma in djupt igen efter att ha fått ditt hjärta sönderfallet är att du någonstans, i bakhuvudet, tänker: tja, skjut, hur lång tid innan det händer igen? Kanske kan du inte låta bli att fokusera och till och med besatta dina "brister" eftersom du är rädd att det bara är en tidsfråga innan din nya partner avslöjar dem alla och springer för backarna.
Det finns till och med speciella, helt idiotiska ord som har skapats för människor som har gått igenom vridaren i relationer (dvs. nästan alla). Vi säger att så och så har det bagage. Hon är skadade varor. Hon är bruten.
Dumheter. Erfarenhet - inklusive dåliga erfarenheter - gör dig klokare och mer upplyst. Kommer du ihåg den dumma tjejen du var vid 15? Varje vuxen man som skulle anmäla sig till en livstid av naivitet i den stilen måste göra en seriös själsundersökning.
Men ta det inte från mig. Experter är överens om att hjärtesorg kan göra dig till en bättre partner, så länge du hanterar dina problem och smärta istället för att begrava dem i sanden (och vi vet alla hur lockande det är att ta tag i våra spadar och gräv).
”Jag tänker på ett trasigt hjärta som ett brutet ben. Om du inte ger den ordentlig uppmärksamhet och tid att läka kommer det alltid att vara ett problem, säger han dejting och relation coach Christine Baumgartner. "Och om du ger den ordentlig uppmärksamhet och tid att läka, kan den vara ännu starkare än tidigare."
Mer: 13 saker som alla lyckliga par gör i sina relationer
En av anledningarna till att många experter håller med om att ett misslyckat förhållande kan förvandla dig till ett ännu mer framgångsrik partner är för att våra tidigare misstag gör det möjligt för oss att uppskatta våra nya kärleksintressen ännu mer.
"Detta kan bero på en kontrasteffekt, där vi är mer tacksamma och lutar åt de goda tiderna när vi har upplevt de dåliga tiderna," sade sexuell psykoterapeut och neurovetenskapliga forskaren Dr. Nicole Prause. ”Problemet kommer kanske när vi tappar den affektiva kontrasten. Med andra ord blir vi vana vid att ha mestadels positiva känslor och kommer inte ihåg hur illa det en gång var. Det är en svår utmaning att förbli uppskattande, när hjärnan inte riktigt fungerar så! ”
Naturligtvis, som alla som har haft oturen att upptäcka sin pojkvän faktiskt hade tre barn och en fru hon inte visste något om kan berätta för dig, är inte alla uppbrott skapade lika. Som du kan föreställa dig ger en riktigt fruktansvärd splittring dig inte automatiskt makar från en annan värld, på sätt som en vänskaplig uppbrott som lärde dig mycket om dig själv och livet kan.
”När ett förhållande slutar på grund av ömsesidig överenskommelse och slutet är välskött, även om det är jobbigt och kan vara känslomässigt efteråt, visar forskning att människor kan bildas bättre och starkare relationer med nya partners - trots det sorgliga att lämna det tidigare förhållandet ”, säger Alex Hedger, kognitiv beteendeterapeut och klinisk chef på London Kognitiv beteendeterapi klinik.
Men vad sägs om när killen (eller tjejen, för att vara rättvis) var en total ryck?
Hedger säger att det finns en högre risk att de känslomässiga konsekvenserna av ett dåligt uppbrott kommer att påverka hur vi agerar i ett nytt förhållande. Till exempel kan vi vara mer försiktiga eller kontrollera eftersom vi vill skydda oss från framtida smärta. Låter logiskt, eller hur?
Mer: Skilsmässa börjar bli ett minne blott (hurra!)
Oroa dig inte: det finns ett silverfoder till de värsta klyftorna också.
"Även om tidigare relationer inte fungerat bra, ger de fortfarande erfarenhet och lärande," sade Hedger. ”Detta kan hjälpa oss att bli mer bekanta med våra styrkor och svagheter i ett förhållande. Detta ökade medvetenheten. ”
Slutsats: Du kommer att älska igen. Och förutsatt att du hanterar din uppbrott istället för att ha 17 en-natt-ställen i rad innan du åker till Costa Rica för att gömma dig, kommer du att bli en ännu mer fantastisk partner nästa gång.
