Låt inte ditt hektiska schema beröva din familj en hälsosam, tillfredsställande morgonmåltid. Detta vegan Frukostsmoothien är fylld med protein, fibrer och friska fetter och kan piskas på 5 minuter eller mindre. Ersättning sojamjölk baserad yoghurt om odlad kokosmjölk inte är tillgänglig. För en välsmakande förändring, prova frysta persikor, bananer eller annan frukt du har till hands.
Låt inte ditt hektiska schema beröva din familj en hälsosam, tillfredsställande morgonmåltid. Detta vegansk frukost smoothie är laddad med protein, fibrer och friska fetter, och kan piskas på 5 minuter eller mindre. Ersätt yoghurt baserad på sojamjölk om odlad kokosmjölk inte är tillgänglig. För en välsmakande förändring, prova frysta persikor, bananer eller annan frukt du har till hands.
Flax-, bär- och kokosfrukostsmoothie
Serverar 4
Ingredienser:
-
t
- 3 (6-uns) behållare vanlig kokosmjölksyoghurt (odlad kokosmjölk)
- 1/4 kopp malet lin
- 2 msk mandelsmör
- 2 dl frysta blåbär
- 1/2 dl vaniljmjölk
t
t
t
t
Vägbeskrivning:
-
t
- Lägg alla ingredienser i en mixer och puré. Tillsätt mer sojamjölk till tunn, om så önskas. Servera omedelbart.
Mer hälsosam vegan frukostrecept!
