Mavrični napitek za zdrave prigrizke na poti-SheKnows

Ozdravite svoje telo in pomirite svojo ustvarjalno dušo s temi okusno barvitimi smoothieji. Narejene iz mavrice svežega sadja in zmešane z malo jogurta in mandljevega mleka, so odličen in zdrav dodatek k vsakemu zabavnemu meniju, kjer je barva ključna.

Povezana zgodba. 15 jedi iz lubenic, ki jih boste želeli uživati ​​celo poletje

Uporabite mavrični izbor petih različnih plodov. Najraje imam zamrznjene koščke sadja, ker zmes postane gostejša.

Našel sem te zamrzovalne vrečke za led Zipzicles.com. Delali so odlično.

Preprosto je kot mešanje smoothieja, vendar je končni rezultat veliko bolj zabaven!

Kdo je rekel, da so slaščičarske vrečke samo za zmrzovanje? Zaradi tega je zelo enostavno napolniti vrečke z ledom brez vseh neredov.

Začnite z borovnicami ...

in se pomakni po mavrici, dokler ne prideš do jagode.

Hranite jih v zamrzovalniku, da si privoščite mavrični prigrizek.

Mavrični smoothie pops recept

Donos 20

Sestavine in zaloge:

• 2 skodelici zamrznjenih jagod
• 2 skodelici zamrznjenega manga
• 2 skodelici zamrznjenega ananasa
• 2 skodelici zamrznjenega kivija
• 2 skodelici zamrznjenih borovnic
• 5 skodelic vanilijevega jogurta
• 3-4 skodelice mandljevega mleka
• Vreče z zadrgo
• Torbe za pecivo
• Gumice
• Mešalnik

Navodila:

1. V mešalniku zmešajte vsako zamrznjeno sadje z 1 skodelico vanilijevega jogurta in 1/2 skodelice mandljevega mleka. Po potrebi dodajte še mandljevo mleko, vendar morajo biti smoothiji precej gosti.
2. Vsak mešani sadni smoothie zlijte v zapečateno slaščičarsko vrečko in zaprite vrhove z gumijastimi trakovi. Želite, da so vaši napitki precej gosti, da se ne mešajo, ko jih stisnete v vrečke za led. Po potrebi jih za približno eno uro postavite v zamrzovalnik, da se zmesi okrepijo.
3. Vreče postavite na glavo v skodelice in odrežite konice slaščičarskih vrečk.
4. Stisnite majhno količino (približno 1 žlico/1 palca) borovničevega smoothieja v dno vrečk Zipzicle. Ko polnite vrečke, jih lahko postavite pokonci v skodelice, da mešanice ne drsijo. Nato v vse vrečke stisnite smuti s kivijem na vrhu borovnice. Ta postopek nadaljujte z napitki iz ananasa, manga in jagod, dokler niso vse vrečke polne.
5. Zaprite vrečke in zamrznite vsaj 4 ure.

Več receptov za smoothie

Energizirajoč zeleni razstrupljevalni smoothie
Kokosov smoothie iz banane
Avokado in borovničev zavit koktajl