Ste kdaj hrepeneli po enem borovničevem kolačku, ne po ducat? Tukaj delimo ta hiter in enostaven, a zdrav recept z mandljevo in kokosovo moko, naravnimi sladili in sočnimi borovnicami. Všeč vam bo en sam borovničev kolač, narejen v nekaj minutah!
Kako se sliši slastni kolač, narejen le v nekaj minutah? Tukaj vzamemo zdrave sestavine, jih združimo v skodelico in preden veste, imate pripravljen vroč svež kolač. Z uporabo mandljeve in kokosove moke so ti mafini super zdravi in brez glutena. Odlične so za otroke, naporna jutra ali ko si želite zdrav prigrizek.
2 -minutni recept za borovničeve muffine
Sestavine:
- 1 skodelica kave
- 2 žlici mandljeve moke
- 1 žlica kokosove moke
- 1/4 skodelice borovnic
- 1/2 žličke vanilijevega ali javorjevega ekstrakta
- 2-3 žlice vanilijevega mandljevega mleka
- 1 surov beljak
- 1 žlica čistega javorjevega sirupa, surovi med ali nektar agave
- Ščepec soli
Navodila:
- V skodelico dodajte vse sestavine in dobro premešajte.
- 2 minuti mikrovalovno pečico in odstranite kolačke iz skodelice. Pustite, da se ohladi nekaj minut. Postrezite takoj.
hitri namig
Če hrepenite po čokoladnem kolačku, preprosto izpustite borovnice in dodajte 1-2 žlici kakava v prahu ali čokoladnih žetonov za hiter in enostaven čokoladni kolač.
Več idej za hitre in enostavne recepte
4 recepti z uporabo piščančje pečenke
Bližnjice za pospešitev večerje
Balzamični pecivo iz jagod in kozjega sira
