Črni fižol - SheKnows

Črni fižol in pecivo? Ne skrbite. Črnega fižola niti ne boste okusili, boste pa izkoristili vse prehranske koristi.

Povezana zgodba. Ina Garten nas je obdarila s čokoladnim receptom naših sanj

Fudge ni nujno, da je debel ali poln kalorij. Ta bolj zdrava različica je okusna in ne boste verjeli skrivni sestavini - črnemu fižolu. Tako je! Ustvarjajo bazo, bogato z beljakovinami, in ji dajo lepo kremasto teksturo. Ta čokoladna poslastica vam bo všeč.

Recept za sladico iz črnega fižola

Prinaša približno 15 kosov

Sestavine:

• 1 (15 unč) pločevinke črnega fižola, odcedite in sperite
• 6 žlic stopljenega kokosovega olja
• 3/4 skodelice nesladkanega kakava v prahu
• 1-2 žlički kokosovega ekstrakta
• 5 žlic rjavega sladkorja
• Ščepec košer soli
• 1/4 skodelice posušenih nesladkanih kokosovih kosmičev

Navodila:

1. 2-litrsko posodo obložite s plastično folijo in poškropite z nelepljivim razpršilcem, odstavite.
2. V močni mešalnik dodajte črni fižol, kakav v prahu, kokosov ekstrakt, rjavi sladkor in sol.
3. Mešajte na nizki hitrosti, da se zmeša, in združite do gladkega. Mešanica bo gosta.
click fraud protection
4. Pritisnite v pripravljeno ponev, potresemo s kokosom, nežno pritisnemo na kokos in pred rezanjem v hladilniku vsaj 1 uro.

Več receptov za pecivo

Recept za božično-pivsko pecivo
Recept za irsko kremo s kavno kremo
Recept za krompir in soljeno karamelno pecivo