Hud izgube teže z vetrom prihaja in odhaja. Prav ali narobe, medtem ko mnoge znane osebnosti ostajajo tanke, čudovite oblikovalske niti pa se še naprej izdelujejo z mislijo na velikost 8, bo veliko žensk po vsem svetu naredilo vse, da bo ostalo urejeno. In zadnja norost? The otroška hrana prehrana, ki je tako preprosta, kot že ime pove. Toda ali je to dobro?
Kaj je to?
Dieta za otroško hrano, ki jo je ustvarila ameriška trenerka slavnih Tracy Anderson, obljublja, da bo zajezila hrepenenje in omogočila enostavno prigrizek za zelo zaposlene in pomagajte tistim, ki se tega lotevajo, da hitro shujšajo, tako da dobesedno zaužijejo kozarce blagega, kašastega, otroškega hrana.
Kako deluje?
Obstaja več različic. Osnovni načrt vključuje zamenjavo 14 obrokov na teden za 14 majhnih kozarcev otroške hrane. Ella's Organic? Hipp? Heinz? Izbira je vaša, če je na primer potrebno pire korenje, krompir in jabolko. Če niste pripravljeni na lakoto, bi to neizogibno pomenilo, lahko samo en obrok na dan zamenjate za kozarec ali visokokolorične prigrizke zamenjate za kozarec. Kakorkoli, vaš vnos kalorij bo manjši, očitno boste še vedno imeli dobro raven energije in bi morali takoj začeti hujšati.
Torej deluje?
Očitno je, da bo vaš vnos kalorij nižji od običajnega, da boste izgubili nekaj kilogramov, a koliko je odvisno od določenih dejavnikov. Za začetek morate izbrati pravo otroško hrano, ki se lahko giblje od 15 do 100. Izberite napačno ali se prenajedite z otroško hrano in svojega življenja ne boste kmalu spremenili. Ena prednost je, da je večina otroške hrane bogata s hranili, ima malo maščob, sladkorja in soli ter običajno ne vsebuje konzervansov. Telesu boste še vedno dali tisto, kar potrebuje, če so vaši »odrasli« obroki sestavljeni iz veliko svežega sadja in zelenjave ter imajo malo ogljikovih hidratov, soli in sladkorja. Kar otroški hrani primanjkuje, je železo, vitamin C in vlaknine, zato jih je treba nabaviti od drugod. Kot vedno, mora biti vadba z roko v roki z zdravo prehrano za največje rezultate.
Kdo je to počel?
Tracy Anderson ima pohvale in veliko zvestih privržencev, zato so to skoraj takoj poskusile številne znane osebnosti. Jennifer Aniston, Gwyneth Paltrow in Lady Gaga so ustvarjali naslove na strani Stateide s svojo pripravljenostjo, da so pri kosilu odprli kozarec, medtem ko smo na naših obalah Cheryl Cole se je lotil.
Bo trajalo?
Verjetno ne. Tako kot vse modne diete bo tudi ta nedvomno v hipu zamenjana z drugo novo idejo. Medtem, če se je pravilno držite, boste nekaj shujšali, vendar se vam okusni okusi zagotovo ne bodo zahvalili za to. Je kdo v zadnjem času poskusil otroško ribjo pito?
Več o prehranjevalnih trendih
Kaj zahodna prehrana počne z našim telesom
Diete prijazne alkoholne pijače
30 osnovnih nasvetov o prehrani
