Ali vam visoke pete dajo več kot nekaj centimetrov višine? Po podatkih Nacionalnega inštituta za sladkorno bolezen in prebavne in ledvične bolezni okužbe sečil (UTI) vsako leto obišče več kot 8,3 milijona zdravnikov in so druga najpogostejša okužba v telo. Pogosto se ženske preprosto spopadajo s problemom ponavljajočih se okužb sečil in nikoli ne ugotovijo vzroka.
Ne počutite se kot peta
Torej vaše visoke pete povzročajo težave pri ponavljajočih se okužbah sečil? Nekateri vodilni medicinski strokovnjaki so opravili nekaj "edinih" iskanj in ugotovili, da se pri nagibanju pete trup nagne naprej, zaradi česar se boki in hrbtenica ne poravnajo.
Če večkrat nosite previsoke pete za strukturo kolkov in nog, lahko povzročite tudi "lordozo", pogosto boleče stanje, ki ustvarja pritisk na živce v spodnjem delu hrbta. Lordoza lahko prispeva tudi k neučinkovitemu uriniranju, predhodniku okužb sečil.
Kako se izogniti okužbam sečil
Poleg omejevanja časa, ki ga preživite pri visokih petah, lahko preprečite še druge okužbe. Upokojeni urolog dr. Larrian Gillespie, avtor najbolje prodajane knjige,
Ni vam treba živeti s cistitisom, tehta z nekaj nasveti o tem, kako se izogniti UTI - kar vam bo pomagalo, če se pripenjate na nekaj stilet ali ne.Ostanite hidrirani
Pitje veliko vode [in druge tekočine] spodbuja redno uriniranje, zato je zelo pomembno, da ostanete hidrirani, da pomagate izpirati bakterije v sečnem traktu.Odzovite se na "klic narave"
Vedno je dobro urinirati takoj, ko začutite potrebo. Čeprav "držanje" ne povzroča neposredno okužbe sečil, lahko povzroči prekomerno napetost, ki lahko poškoduje sluznico mehurja, zaradi česar je bolj občutljiv na bakterije.Vzemite Cystex
Cystex jemljite kot preventivo, saj je to edino zdravilo za sečila, ki je na voljo v prosti prodaji in vsebuje metenamin, antibakterijsko sredstvo, ki napada bakterije in preprečuje njihovo oprijem na oblogo celične stene mehur. Zdravilo Cystex lahko vzamete pred aktivnostmi ali situacijami, za katere menite, da so prispevale k okužbam sečil, kot je spolni odnos.Vzemite dodatek vitamina C.
Približno 1.000 miligramov vitamina C, vzetih čez dan, lahko z zakisljevanjem urina zavira rast nekaterih bakterij, s čimer se izognete okužbi z UTI. Brusnice vsebujejo hippuronsko kislino, ki je naravni antiseptik, ki lahko pomaga tudi pri preprečevanju oprijema bakterij na sluznici mehurja. Brusnični sok je najlažji način, da dobite dnevni odmerek (čeprav so brusnični dodatki na voljo tudi v obliki kapsul).Ohranite nadzor z brusnicami
Čeprav ste morda odvisni od svojih črpalk, je vseeno pametno nositi visoke pete zmerno. Potem boste vedno lahko stopili v udobju!
Več o visokih petah/črpalkah
- 5 stvari, ki jih morate upoštevati pri nakupu in nošenju visokih pete za romantiko
- Rdeče visoke pete ameriškega idola Kellie Pickler: Rdeče visoke pete za vas
- Več člankov o elegantnih čevljih si oglejte tukaj!
