Poleg tega, da je 1. januar začetek novega leta, je dan tudi sinonim za sprejemanje resolucij. Ne glede na to, ali želite izgubiti tiste dodatne počitniške kilograme, ki ste jih naložili, ali začeti kopičiti svoj varčevalni račun, je naša kultura obsedena s tem, da je to čas za nov začetek. Gregorijanski koledar in mainstream oglaševanje na stran (hm... reklame v telovadnici, ki povzročajo krivdo), je sredi zime res najboljši čas za to postavljanje ciljev?
Pomlad je veliko bolj primeren letni čas za čiščenje skrilavca - ko se težki plašči shranijo in se zimske čudežne dežele stopijo.
"Ljudje čutijo prevelik pritisk, da bi se spremenili na novo leto - to je zelo klišejsko," pravi Melanie DewBerry, avtorica na novo objavljene knjige Moč poimenovanja: potovanje, da bi našli identiteto svoje duše.
Pomlad je čas za nove začetke. Dnevi so daljši, zemlja dobesedno cveti in vse se prebudi. Tempo življenja postaja hitrejši.
"To je najboljši čas v letu, da začnete spreminjati in prilagajati način svojega življenja - njihove zdravstvene navade, duhovne navade, gibalne navade, odnosi in celoten življenjski slog, «dodaja DewBerry.
Več:30 zdravstvenih pravil za vsako žensko v 30
Ob upoštevanju matere narave je smiselno le uskladiti lastno življenje z njenim razpoloženjem. »Energija, ki nas obdaja spomladi, je odlična priložnost, da določimo svoje namere, da začnemo proces in doseči spremembe, ki jih želimo v svojem življenju, «pravi energetska zdravilka iz Los Angelesa Leigh Gordon.
Torej, preden se premagate, ker niste izpolnili ciljev, ki ste si jih zastavili pred tremi meseci, je tukaj pet korakov, da izkoristite sezono in dosežete svoje cilje.
1. Poglejte, kje ste zdaj
Brez sodbe opredelite svojo resničnost. Takoj naredite posnetek svojega življenja. Ugotovite, kaj deluje, kaj ne, in ocenite področja, kot so kariera, osebna nega, odnosi, finance, prehrana itd. Vse razčlenite in bodite iskreni do sebe.
2. Poglejte, kje želite biti jutri
Po oceni posnetka: "Jasno, pošteno in neodločno določite svoje cilje," pravi Gordon. Poleg opredelitve cilja vključite, kakšen bo končni rezultat in kako se bo počutil.
3. Prepoznajte bloke
Če poskušate narediti resnične spremembe, morate ugotoviti omejujoča prepričanja, ki vas zadržujejo. Če je vaš cilj, da do 1. junija imate šest paketov abs ali šestmestni varčevalni račun, vendar še nikoli niste stopili v telovadnico ali ste imeli na strani negativnih sredstev, naredite korak nazaj, da ponovno ocenite.
Več:Dva velika načina, kako vsak dan sabotirate svojo energijo
Popolno zavedanje prvih treh korakov je ključno za dosego sprememb.
4. Ukrepajte
To je čas za cvetenje. V nasprotju s 1. januarjem, ko je hladno in zimo (odvisno od tega, kje živite, seveda), je mirovanje naravno stanje in običajno vključuje notranji odsev. Toda cilji zahtevajo zunanje ukrepanje. Čeprav so nova spomladanska semena posajena, se morate zavezati k negovanju, gojenju in zalivanju svojih ciljev.
5. Uživajte v tem, kar ste ustvarili
Zdaj, ko ste figurativno postali dober vrtnar, je čas, da uživate v žetvi. Ta zadnji korak je mogoče zlahka pozabiti, če upoštevamo miselnost naše deloholične družbe, vendar bi moral biti del vsakega cilja vključen v poplačilo.
Več:15 citatov za vsako žensko, ki sovraži svoje telo
"Z izkoriščanjem pomladne energije," pravi Gordon, "si zagotovite naravno odskočno desko za uresničitev sprememb, ki jih želite v svojem življenju."
