Marec je mesec ozaveščanja o globoki venski trombozi (DVT) in po podatkih Ameriškega združenja za srce več kot 2 milijona Američanov vsako leto razvije DVT. To potencialno smrtno nevarno stanje se je nedavno pojavilo na naslovnicah, ko je bil tenis odličen Serena Williams je bila hospitalizirana zaradi pljučne embolije, krvnega strdka v pljučih. Tukaj je tisto, kar morate vedeti, da zmanjšate tveganje za DVT.
DVT je pojasnil
DVT se zgodi, ko se krvni strdek tvori v globoki veni, običajno v spodnjem delu noge, stegnu ali medenici. Globoke žile so tiste, ki so vgrajene v telo (in ne blizu površine) in so običajno obdane z mišicami. Če je strdek majhen, morda nikoli ne boste vedeli, da ste ga imeli, ker ga bo telo naravno razgradilo in ne bo nobenih simptomov. Večji strdki lahko delno ali v celoti blokirajo pretok krvi v veni in povzročijo simptome, kot je otekanje prizadete noge, bolečine in občutljivost, težave s stanjem, sprememba barve vaše kože (pordelost) in kože, ki je vroča ali vroča dotik.
Zapleti DVT
Najresnejši zaplet DVT se zgodi, ko se del krvnega strdka odcepi in potuje po telesu. Ko strdek doseže srce, ga lahko črpamo skozi krvni obtok v pljuča, kjer lahko blokira arterijo in povzroči smrtno nevarno pljučno embolijo, kar se je zgodilo Sereni Williams.
Ker je pljučna embolija lahko usodna, ne pozabite na naslednje simptome:
- Nepojasnjena kratka sapa
- Bolečine v prsih ali nelagodje, ki se poslabšajo, ko globoko vdihnete ali kašljate
- Občutek omotičnosti ali omotičnosti
- Omedlevica
- Kašelj krvi
- Občutek tesnobe ali živčnosti
Dejavniki tveganja za DVT
Nenadna in presenetljiva hospitalizacija Serene Williams nam je pokazala, da so celo ljudje v odličnem telesnem stanju ogroženi zaradi potencialno smrtnega krvnega strdka.
Tu so dejavniki tveganja za zapomnitev DVT:
- Hospitalizacija zaradi katere koli bolezni
- Nedavni večji kirurški posegi (zlasti ortopedski)
- Osebna zgodovina motnje strjevanja krvi ali prejšnja DVT
- Povečanje starosti
- Rak in z njim povezana zdravljenja
- Družinska anamneza DVT
- Podaljšan počitek v postelji
- Debelost
- Kajenje
- Dolgotrajno sedenje med potovanjem (osem ur ali več)
Za vsakogar, ki bi lahko bil v nevarnosti zaradi DVT, je dobro, da se s svojim zdravnikom pogovori o zdravljenju in preventivni ukrepi, vključno s kompresijskimi nogavicami in zdravili (pogosto antikoagulanti za redčenje kri).
Preprečevanje DVT
Čeprav je DVT potencialno resen, ga je mogoče preprečiti in zdraviti, če ga odkrijemo zgodaj. Centri za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) priporočajo naslednje nasvete za preprečevanje DVT.
Nasveti za preprečevanje DVT
- Ohranite zdravo telesno težo.
- Jejte zdravo prehrano.
- Ne kadite.
- Redno telovadi.
- Pijte veliko vode in se izogibajte alkoholu ali kofeinu.
- Nosite ohlapna oblačila.
- Med dolgim letom vstanite in se sprehodite vsakih nekaj ur, med sedenjem pa razgibajte noge.
- Premaknite se čim prej po operaciji, bolezni ali poškodbi.
Za več informacij o DVT in možnih težavah obiščite www.cdc.gov/ncbddd/dvt/facts.html. Tako kot pri mnogih boleznih in stanjih, bolj ko veste, bolje vam bo - in večja je verjetnost, da boste preprečili in zdravili DVT, preden pride do kritičnih zapletov.
Raztezne vaje med letom
? Kako preprečiti nastanek krvnih strdkov med letenjem?
Če pogosto letite in letite štiri ure ali več, lahko zmanjšate tveganje za nastanek krvnih strdkov.
Več o zdravju žensk
Nevarnosti globoke venske tromboze
Kaj bi morala vsaka ženska vedeti o ribjem olju
10 presenetljivih stvari, ki so dobre za vaše srce
