Večjih praznikov je konec in veliko ljudi izkoristi priložnost, da konča razmerje in novo leto začne samsko. Vam je srce zdaj zlomljeno? Če je tako, obstaja upanje. Naslednji nasveti lahko pomagajo, da se zdravljenje začne danes.
Bodite nežni do sebe
Obstaja razlog, zakaj mu pravijo zlomljeno srce - za mnoge ljudi lahko razhod povzroči fizično, ne le čustveno bolečino. Ne bo trajalo večno, a v tem času bodite nežni do sebe in svojega telesa. Vzemite si nekaj prostega časa za službene ali osebne obveznosti, si privoščite masažo ali poskusite obiskovati tečaj nežne joge. Naredite nekaj, kar vam bo pomagalo obnoviti splošno ravnovesje. Velikokrat bodo ljudje poskušali prebroditi bolečino, zaradi česar prekinitev razpada traja dlje. Sčasoma boste morali obdelati svoje izkušnje.
Vključite se
Ste kdaj razmišljali o prostovoljstvu v vašem lokalnem zavetišču za živali ali o delu kot mentor za otroke? Razmislite o tem, da bi svoj čas in energijo namenili vračanju. Ko se vključimo v nekaj, kar nam omogoča vračanje, lahko v hipu izboljša naše razpoloženje. Ponuja tudi pogled na to, kar imamo v svojem življenju, namesto da se osredotočimo na tisto, česar nimamo.
