Nocojšnja večerja: Dijon Tilapia Cakes - SheKnows

instagram viewer

Ali vaši otroci jedo samo ribe če pridejo panirani in v obliki palice? Naslednjič, ko bodo prosili za ribje palčke, namesto tega stepemo nekaj okusnih peciva. Prosili bodo za več.

rachael-ray
Sorodna zgodba. Rachael Ray's Tajski čili glaziran losos dobi svoj okus zaradi tega presenetljivega dodatka

Obožujem rakove torte. Pravzaprav sem tako velik oboževalec, skoraj vedno jih naročim za predjed, kadar grem jesti. Ampak doslej še nisem niti slišal za ribje pogače. In ker sem res samo ljubitelj lososa ali sušija na žaru, je to vse, kar sem kdaj imel. Torej kdaj Resnično preprosto objavila recept, ki ni le pozival k tilapiji, ampak tudi predlagal, da jo oblikujemo v majhne pljeskavice, sem se odločila, da jo moram preizkusiti. Kdo ve, morda ne bi odkril le nove vrste rib, ampak tudi nov način priprave.

Torte so bile tako slastne, tudi mojemu malčku so bile všeč. Sam je imel dve celi pljeskavi. Bili so odlični in tako neverjetno enostavni za izdelavo. Torej, ko vaš otrok naslednjič prosi za ribje palčke, zakaj ne bi nabijal rib

torte namesto tega? Imajo veliko boljši okus in so veliko bolj zdravi za vas in vašega otroka.

Dijonske tilapijske torte

Sestavine

  • 2 fileta tilapije (1 funt)
  • 1 skodelica majoneze
  • 2 jajci
  • 1 žlica dijonske gorčice
  • 1 čajna žlička začimb Old Bay
  • 3/4 skodelice panko krušnih drobtin
  • 1 žlica olivnega olja

Navodila

  1. Pečico segrejte na 400 stopinj F. Kuhajte tilapijo 10-12 minut ali dokler ni popolnoma kuhana. Pustimo, da se ohladi, in ribe raztrgamo.
  2. V srednji skledi zmešajte majonezo, jajca, Dijon in Old Bay. Zložite ribe in panko. Oblikujte 8 tort in ohladite 20-30 minut.
  3. V veliki ponvi segrejte olje na srednje močnem ognju. Torte pecite do zlate barve, približno 4 minute na stran. Postrezite takoj.

Drugi recepti tilapije iz SheKnows

Tilapija z drobljenim čilijem

Pečena tilapija s kremasto chipotle majonezo

Tilapija z mandljevim maslom