Se vam zdi, da vas zaradi lahkega uhajanja mehurja zadržuje kot talca? Se bojite uživati v družbenih situacijah zaradi strahu, da bi lahko sprožili neprijetno puščanje?
To je pogostejše, kot si mislite
Vedeti, kaj povzroča svetlobno inkontinenco je prvi korak pri nadzoru, zato tukaj delimo najpogostejše sprožilce.
Bolnikom, ki obiščejo ordinacijo dr. Amy Rosenman, je običajno preveč nerodno govoriti o tem, zakaj so se dogovorili za sestanek.
Naj vas ne bo sram
Mnoge ženske mislijo, da same živijo z rahlim puščanjem mehurja (LBL), vendar je v resnici 30 odstotkov žensk, starejših od 60 let, doživelo nekakšno obliko inkontinence v svojem življenju, razkriva dr.Rosenman, uroginekolog, ki dela v zdravstvenem centru Saint Johns v Santa Monici, Kalifornija.
"Zelo sem lahkoten glede tega in jim rečem:" Tukaj je kraj za pogovor o tem, ker smo mehurji mi. Ni vam treba biti v zadregi, ker to počnem vsak dan, «je dejal Rosenman.
Pogosti sprožilci
Urinska inkontinenca se lahko pojavi v kateri koli starosti iz različnih razlogov, tudi po porodu ali zaradi staranja, kapi ali poškodbe hrbtenjače. Čeprav je bil to včasih tabu tema, je bilo kronično stanje v zadnjih letih v središču pozornosti, celo Hollywood se spopada s prekomerno aktivnimi mehurji. Whoopi Goldberg je ustvarila vrsto spletnih mest in v njih priznava, da občasno "šprica". To leto je Kirstie Alley oblekla par pravljičnih kril in spodbudila ženske, naj se ne "prestrašijo, ker ste pušča. "
Glavne vrste
Obstaja več vrst urinske inkontinence, vendar dve prizadeneta večino ljudi:
Stres
To vrsto inkontinence povzroča šibkost medeničnega dna, zato lahko tako preproste človeške dejavnosti, kot so kašelj, smeh ali kihanje, povzročijo, da ženske puščajo urin. Vadba, dvigovanje velike teže in nosečnost so povezani tudi s stresom LBL.
Nagon
Dr.Rosenman to opisuje kot vrsto "treba iti" LBL. Ljudje, ki ga imajo, bodo nenadoma začutili željo, da gredo, vendar ne bodo pravočasno prišli na stranišče.
Ženske, ki imajo rahlo uhajanje mehurja, se morajo pogovoriti s svojim zdravnikom o možnostih zdravljenja. Medtem ko spremljate svojo prehrano, vzdržujete zdravo težo, analizirate vnos tekočine, ostanete aktivni in delate Kegel redne vaje lahko zmanjšajo simptome, lahko so vedenjske tehnike, na primer trening mehurja ali operacija možnost.
Ključno je poznati svoje telo in biti iskren glede LBL. Pogum, da priznate, da ste doživeli rahlo puščanje mehurja, in se izobraževati o tem stanju, je prvi korak k temu, da se spopadete in živite v celoti.
Amy E. Rosenman, MD, je uroginekolog v zdravstvenem centru Saint Johns v Santa Monici v Kaliforniji. 310-721-5799.
Več o zdravju mehurja
Spremembe življenjskega sloga, ki vplivajo na uhajanje mehurja
Zdravje mehurja v vsaki starosti
Razumevanje šibkosti mehurja
