Vsak dan lahko na Instagramu s pomočjo #čokolade najdete več kot 35 milijonov označenih objav. Bodimo iskreni, ne potrebujemo počitnic ali razloga za uživanje v slaščicah. Ne pozabite, vse zmerno. Oglejte si teh šest čokoladnih dobrot, v katerih si lahko privoščite in se počutite dobro!
Več:12 Priročna živila v trgovinah, ki so dejansko dobra za vas
Čudežna pijača za okrevanje po okrevanju
Čokoladno mleko telesu koristi, še posebej, če ga uživate po vadbi. V treh povezanih študije, so raziskovalci primerjali koristi pri okrevanju po pitju čokoladnega mleka z nizko vsebnostjo maščob po vadbi z navadno vodo in športnimi pijačami. Pri športnikih z visoko vzdržljivostjo je rezultatov je pokazal, da lahko popravek čokolade in mleka po treningu izboljša zmogljivost, aerobno pripravljenost in prilagoditev ter boljšo telesno sestavo. Evo ga! Čokoladno mleko z nizko vsebnostjo maščob je odlična alternativa športnim pijačam, ki vsebujejo samo sladkor in ne vsebujejo beljakovin. S 13 grami beljakovin na obrok,
Malo sladkobe za vaš dan
Med je moje sladilo po izbiri. Zmešam ga v jogurt, čaj in smutije. Ko sem naletel na Heavenly Organics Čokoladne medene pite, Našel sem novo skrivno orožje, ki bo zadovoljilo tudi moje sladkosnede! Te slastne piškote velikosti ugriza imajo temno čokoladno lupino iz 100-odstotnega kakava in so napolnjene s 100-odstotnim organskim surovim belim medom. Narejena s štirimi sestavinami ali manj, ima vsaka slaščica tudi manj kot 60 kalorij. Z okusi, kot so meta, dvojna čokolada in granatno jabolko, lahko potešite hrepenenje po čokoladi vsak dan v tednu. Bonus: niso GSO in brez glutena, mlečnih izdelkov in soje.
Več:6 Zajtrk, ki vašemu jutru doda energijo
Novo priljubljeno potovanje
Dve besedi: Hrustljavi grozdi. To že zvoki popustljiv! Dodajte ponudbo superzvezdnikov iz ekoloških sestavin, kot sta kvinoja in amarant, in dobili boste uravnotežen prigrizek, ki ga boste zjutraj uživali ob jogurtu ali pa se celo odpravili na pot! Čiste hrustljave gruče vsebujejo le 5 gramov sladkorja, 120 kalorij in 3 grame vlaknin/obrok. Prihajajo v treh okusih: čokoladni pekan, medeni arašid in slana karamela. Bonus: Tako kot pri vseh izdelkih Pure, niso projektirani z GSO, brez glutena in vegani.
Loco za kokos
Če iščete alternativo sladoledu ali drugim sladicam, ne glejte dlje Chobani Flip vrstica. Osebno mi je všeč okus mandljev Coco Loco - celo ime je zabavno! Narejen je iz kremastega grškega jogurta Chobani, ki naravno nabira beljakovine. Dodajte temno čokolado in mandlje, bogate z antioksidanti, in dobili boste zadovoljivo poslastico, ki je dobra za vaš pas-in vaše brbončice.
Privoščite si zajtrk
Če so zaposlena jutra običaj v vaši hiši, potem je udobje kralj. Če iščete zajtrk na poti, ki vključuje tudi polnozrnate izdelke, se odjavite KIND zajtrkovalnice, narejen iz petih super zrn - ovsa, prosa, ajde, amaranta in kvinoje. Za razliko od zajtrkovalnic, napolnjenih s sladkorjem, vam bodo te zagotovile trajno energijo. S 5 grami vlaknin, 4 grami beljakovin in le 11 grami sladkorja lahko uživate v tem prigrizku z Grkom jogurt, da povečate beljakovine, in ga poskusite namazati z mandljevim ali arašidovim maslom, da boste bolj zdravi maščobe.
Popoldanski prevzem
Ne vem za vas, toda moja želja po čokoladi se ponavadi pojavi sredi popoldneva. Ena izmed stvari, ki jih iščem, je uravnotežen prigrizek, ki me bo napolnil do večerje, saj se običajno popoldne odpravim v telovadnico. Salta Nizozemski kakav hrustljavi ugrizi vsebujejo 5 gramov beljakovin in 3 grame vlaknin na obrok. Prav tako imajo nizko vsebnost sladkorja - manj kot 4 grame na obrok. Sončnična semena, sestavina številka ena v teh grudicah, vsebujejo zdrave maščobe, zaradi česar je to odličen čokoladni prigrizek!
Več:Prigrizki, pakirani z vitamini, bodo vaši otroci dejansko všeč
