Kot da vročini ne bi bili dovolj, približno 40 odstotkov žensk, ki se spopadajo z menopavzo, trpi tudi zaradi inkontinence ali nehotene izgube urina. Ste eden izmed njih?
Seveda je inkontinenca lahko neprijetna in nadležna bolezen. Vendar razumejte, da je to pogosto normalen in zdravljiv del življenja po menopavzi. Če torej živite s puščanjem, je tukaj nekaj podrobnosti o zdravljenju urinske inkontinence.
VZROKI INKONTINENCE
Želite vedeti, kaj povzroča vaše puščanje? Krivi hormoni. Pred menopavzo zdrav odmerek estrogena ohranja zdravo sluznico mehurja in krepi medenične mišice s spodbujanjem pretoka krvi v medenično regijo. Toda s pomanjkanjem estrogena, ki ga povzroča menopavza, lahko vaše medenične mišice oslabijo in izgubijo moč, da zadržijo odprtje vaš mehur zapečaten, kar povzroča neželene uhajanja, zlasti med kašljanjem, kihanjem ali dvigovanjem (imenovano tudi stres inkontinenca).
ZDRAVITE SVOJO INKONTINENCO DANES
Obstaja več načinov za neposredno zdravljenje težave in krepitev mehurja. Krepitev mišic mehurja vključuje keglje ali premike za krepitev mišic medeničnega dna. Če želite narediti Kegels, stisnite in držite medenične mišice, kot da se poskušate izogniti uriniranju, nato pa jih sprostite in vsak dan opravite 3 sklope po 15. Mehur lahko ponovno usposobite tako, da popijete dodatno vodo, nato pa uriniranje odložite za pet do petnajst minut, kar bo povečalo tudi moč mehurja.
DRUGI NAČINI ZA PREKINITEV UTEZANJA
Poleg krepilnih vaj vam bo zdravnik morda predpisal tudi zdravila, kot sta Detrol ali Ditropan, električna stimulacija medeničnih mišic, operacija prestavitve povešenega mehurja ali nadomeščanje hormonov terapijo. Toda preden se odločite za boj proti napakam v mehurju, obiščite svojega zdravnika. Najverjetneje bo opravila fizični pregled, vključno z medeničnim pregledom, testirala vaš urin na morebitne znake okužbe in določila najboljše zdravljenje za vas.
Za več informacij o nadzoru mehurja si oglejte te povezave:
Pojasnjena šibkost mehurja
Slabost ženskega mehurja
