Po tem, ko ste ves dan delali in opravljali opravila, lahko za družino skuhate obilen in zdrav obrok biti zastrašujoča naloga - to je, razen če nimate zvijač, da naredite hiter in enostaven obrok, ki pride na kraj. Tukaj je nekaj naših najljubših trikov za poenostavitev družinske obroke.
Začinite stare priljubljene.
|
Otroci so naveličani ponovnega uživanja špagetov, in vaši mož preprosto ne morete vzeti še ene navadne stare solate... zato jo začinite. Dodajanje preprostih začimb, kot so zdrobljena rdeča paprika, origano, sol in poper v omake iz konzerv in prelive v steklenicah, lahko starim jedem doda novo dimenzijo. Poleg tega lahko v nekaterih trgovinah z začimbami kupite začimbe za samo 1 dolar.
Naredite zdaj, uživajte kasneje.
Nekateri ostanki se preprosto ne hranijo dobro, če pa si med vikendi vzamete čas za prave, vznemirljive obroke in jih zamrzne, se vam med tednom ne bo treba ukvarjati z obiranjem ostankov. Namesto tega naredite lazanje, juho in druge enostavne obroke ter jih shranite v zamrzovalniku ali hladilniku, dokler niso potrebni. Pošljite jih v mikrovalovno pečico ali pečico za nekaj minut in
Omejite na eno ponev.
Polovica stresa pri kuhanju je nered, ki ga pusti za sabo. Preprosti recepti za jedi iz ene posode lahko zmanjšajo čiščenje po večerji. Ne glede na to, ali gre za fajitas ali pristno kitajsko hrano, so ti obroki lahko preprosti, okusni, zdrava in brez skrbi - vse, kar morate očistiti, je ena bedna ponev.
Zamrznite meso.
Ne glede na to, ali kupujete zamrznjeno meso ali ga samo zamrznete, je shranjevanje zaloge v zamrzovalniku lahko rešilno kosilo. Zamrznjene piščančje prsi so poceni in zdrave, imajo pa okus, kot da ste jih kupili sveže. Morate narediti solato bolj nasitno? V mikrovalovni pečici odmrznite nekaj piščančjih prsi in jih skuhajte z začimbami po vaši izbiri. Zdaj imate solato za obrok namesto priloge. Zamrznjene hamburgerje lahko pečete na žaru, nato pa jih začinite z začimbami, zelenjavo in začimbami.
Več idej za družinske obroke
Preprosti družinski obroki: prihranite čas in denar za večerjo
5 zdravih (a okusnih) družinskih obrokov
Načrtujte tedenske menije, ki bodo družini všeč
