Ste tip človeka, ki si poskuša predstavljati vsak najslabši primer zdravje scenarij, da se poskusite pripraviti, če se zgodi kaj slabega? Izkazalo se je, da je vaše razmišljanje naprej morda bi res zbolela.
Ali temu rečete hipohondrija ali »zdravje anksioznost,” približno 1 do 2 odstotka nas ga ima. (Ali sem samo jaz ali se to zdi strašno nizko? Ali pa dejstvo, da domnevam, da so stopnje hipohondrije višje, kot da bi nas vse samo zbolele?)
Več:Imam hipohondrijo in ljudje ne mislijo, da je šala
A obsežno študijo na Norveškem pogledal stopnjo anksioznosti udeležencev in njihovo dejansko zdravje ter - da vam ne dam ničesar drugače skrbeti - rezultati niso odlični. Na primer, tisti z visoko stopnjo zdravstvene tesnobe so bili 70 odstotkov večja verjetnost za nastanek bolezni srca. Ta povezava je tako pomembna, da Raziskovalci so ugotovili, da je treba anksioznost obravnavati kot dejavnik tveganja za srčna bolezen v sebi.
Toda preden se preveč paničite, vedite, da študij ni bil popoln - ni imel veliko na poti etnična raznolikostprav tako ni vplival na druge dejavnike tveganja za bolezni srca, kot sta prehrana in telesna vadba.
Več:5 načinov, kako lahko kronična tesnoba deluje v vašo korist
Pravzaprav tudi ni preučeval zakaj zdravstvena tesnoba je povzročila višjo stopnjo srčnih bolezni. Torej tisti, ki bi bili lahko zaskrbljeni zaradi ugotovitev in bi se potolažili, če bi vedeli, zakaj ta odnos obstaja, precej nismo imeli sreče.
Več:10 sestankov, ki bi jih morala opraviti vsaka ženska
