Naučite svojo hčer o raku dojke

Čeprav je pojavnost dojk raka pri najstnicah je majhno, nikoli ni prezgodaj, da bi svojo hčer poučili o zdravju dojk in preprečevanju raka na dojki, še posebej, če imate to bolezen v družini. Tukaj je nekaj koristnih nasvetov, kako se s hčerko pogovoriti o zdravju dojk, skupaj z informacijami o novih ozaveščenost o raku dojke pobudo Yoplaita.

Sorodna zgodba. 8 možnih razlogov za bolečine v sklepih

Poučite z zgledom

Vaša hči vas prosi za vodstvo - čeprav tega nikoli ne bi priznala - in če vas vidi, da skrbite za svoje prsi, jo bo to spodbudilo, da vzame njeno. Če bo rak dojke udobna tema pogovora, lahko tudi povečate zavedanje in radovednost vaše hčerke, če želite izvedeti več.

"Mame se lahko naučijo z demonstracijo: lahko oblikujejo splošen zdrav življenjski slog, nadzirajo svojo težo, telovadijo, in omejiti vnos alkohola, «pravi Susan Brown, MS, RN, direktorica zdravstvene vzgoje za Susan G Komen za Zdravi. »O raku dojke lahko govorijo, če se je zgodil pri družinskem članu ali prijatelju. O mamografiji se lahko pogovarjajo, ko dobijo lastne mamografije. Lahko se pogovarjajo o pomenu zavedanja sprememb v svojem telesu. "

click fraud protection

Ozaveščajte brez strahu

Način, kako k hčerki pristopite k raku dojke, bo vplival na njene misli in občutke glede bolezni. Zagotovo ne želite vzgajati raka dojke na način, zaradi katerega bo vaša hči ponoči zaskrbljena, da jo ima, zlasti glede na to, da najstnice redko zbolijo za rakom dojke.

Po besedah Browna je incidenca raka dojke pri najstniških deklicah tako majhna - le nekaj primerov na leto -, da je v nacionalni statistiki ne poročajo pogosto. Strokovnjak za zdravje dojk predlaga smiselno govoriti o raku dojk, da bi bil manj strašen in da bi vaši hčerki omogočili proaktivno spremljanje zdravja dojk.

Spodbujajte svojo hčerko, da pozna njene prsi

Zavedanje dojk je ključnega pomena pri preprečevanju raka na dojki, pa tudi pri zgodnjem odkrivanju za uspešno zdravljenje. Vaša hči bi morala zdaj spoznati svoje dojke in se zavedati naravnih sprememb, ki se bodo zgodile z zorenjem.

"Ko mlada dekleta gredo skozi puberteto, se njihove prsi spreminjajo, ko se razvijejo v zrel sistem kanalov in rež," pravi Brown. Mlade dojke imajo večji delež tkiva dojk v primerjavi z maščobo, zaradi česar so zelo goste. Ko bo vaša hči starejša, se ji dojke zmehčajo in se počutijo bolj ohlapne, zlasti med nosečnostjo in po njej.

Brown pravi, da bi morala vaša hči pričakovati spremembe dojk v najstniških letih in v mladosti ter se zavedati vseh sprememb, ki ne vplivajo na obe dojki. "Najstniki bi morali pričakovati, da bodo njihove prsi postale mehke, otekle in grudaste pred menstruacijo," pojasnjuje. »[Vendar] bi morala, tako kot ženske vseh starosti, opaziti spremembo v eni dojki in ne v drugi, ki traja, poiščite nasvet zdravstvenega delavca. " Asimetrične spremembe lahko kažejo na rak dojke ali drugo zdravje dojk vprašanja.

Kratek vodnik za zdravje dojk najstnikov

Brown priporoča naslednji kontrolni seznam za poučevanje vaše hčerke o zdravju dojk:

Poučite svojo hčer o raku dojke, vendar jo pomirite, da se pri mladostnikih le redko pojavi.
Spodbujajte svojo hčerko, da se zaveda svojih prsi in da vas obvesti, če se v prsih vztrajno spreminja, ki je asimetrična ali pa se vam ne zdi prav.
Povejte hčerinemu zdravniku, če imate družinsko anamnezo raka dojke, in se s hčerko pogovorite o dejavnikih tveganja in preprečevanju.
Naučite svojo hčer, da se odloči za zdrav način življenja, ki bo zmanjšal tveganje za nastanek raka dojke.
Spodbudite jo, da izvede več o raku dojke, da se bo zdel manj zastrašujoč, in ji dajte možnost, da pomaga pri podpori prijateljem ali družini, ki imajo to bolezen.

Usmerite svojo hčer k knjigam in kakovostnim spletnim mestom, ki ponujajo natančne informacije o zdravju dojk in strategije preprečevanja raka dojke, kot so redni obiski zdravnika, samopregledi dojk in dejavnik tveganja zmanjšanje.

Širite ozaveščenost o raku dojk: pobuda "Spoznaj svoja dekleta"

Medtem ko rak dojke še vedno ni ozdravljen, so programi izobraževanja in zgodnjega odkrivanja še vedno eden najmočnejših obramb pred to boleznijo. V ta namen je Yoplait predstavil Spoznajte svoja dekleta, pobuda za spodbujanje žensk, da se naučijo, kaj je normalno za njihove prsi, in se o vseh spremembah pogovorijo s svojimi zdravniki. Yoplait, ki je v zadnjih 11 letih zbral več kot 22 milijonov dolarjev za vzrok raka dojke s programi, kot je npr Shranite pokrove, da rešite življenja, cilja na mlade ženske z Spoznajte svoja dekleta, ker se nikoli ni prezgodaj naučiti ohranjati zdravje dojk.

Tammy Sadinsky Martin, višja vodja trženja za Yoplait, pravi: »Mlade ženske lahko in naredi zbolela za rakom dojke, in čeprav predstavlja majhen odstotek vseh primerov raka dojke, bo v naslednjem letu to bolezen odkrilo na tisoče mladih žensk. "

S hčerko se lahko naučite več o raku dojke in pomagate pri širjenju ozaveščenosti tako, da se vključite v Spoznajte svoja dekleta kampanjo. »Prva stvar, ki jo mlade ženske lahko storijo, je, da se izobražujejo, svoje prijatelje in vrstnike vključijo v aktivno zdravje svojih dojk; zgodnje odkrivanje in sodelovanje sta ključna, «pojasnjuje Sadinsky Martin. "Prijavite se Facebook.com/YoplaitPledge in preberite različne interaktivne zavihke za informacije in še več. Zavežite se tudi, da boste skrbeli za svoja 'dekleta' in podatke posredovali dekletom! "

Prevzemite obljubo in postanite podpora drugim

Ko se zavežete, boste pomagali zbrati denar za Susan G Komen za zdravilo Cure za nadaljevanje raziskav o preprečevanju, vzrokih in zdravljenju raka dojke. Pridružitev Spoznajte svoja dekleta Pobuda vam omogoča tudi izmenjavo informacij in spodbudo s prijatelji, da se zavežejo.

»Za vsako zastavljeno zastavo do 31. oktobra 2009 bo Yoplait podaril 10 centov Susan G. Komen for the Cure, do 100.000 dolarjev, «doda Sadinsky Martin.

Poučevanje vaše hčere o zdravju dojk in preprečevanju raka dojk lahko pomaga razširiti ozaveščenost po njeni mreži prijateljev in verjetno zmanjša tveganje njene generacije za raka na dojki. Danes se s hčerko pogovorite o raku dojke in se skupaj zavežite, da boste »poznali svoja dekleta«.