Ne glede na to, ali imate zaslepljujoče glavobole, kronične prebavne težave ali bolečine v sklepih, ki vas ponoči prebudijo, ti boleči signali kažejo, da vaše zdravje potrebuje pozornost - in to hitro. Čeprav so občasni napetostni glavobol, zgaga ali bolečina v hrbtu pogosti, se lahko pogosto ali dolgotrajno nelagodje poslabša in celo ogrozi življenje, če ga ne upoštevate. Tu so fizične bolečine, ki jih ne smete prezreti.
Glavobol
Glava je eno najpogostejših mest bolečine v telesu - napetostni glavoboli predstavljajo 90 odstotkov vseh glavobolov. Kronični napetostni glavoboli lahko kažejo na potrebo po poglobitvi tehnik obvladovanja stresa, lahko pa tudi signalizirajo, da imate:
- mišično neravnovesje ali neravnovesje vretenc (oboje lahko odpravi kiropraktik ali fizioterapevt)
- slabe drže (drsenje nad delovno mesto ali spanje z dvignjeno glavo na roki kavča)
- pretesni trakovi za modrce (čas je, da kupite boljši oprsnik).
Ignoriranje bolečine zaradi teh neprijetnosti, ki jih je običajno enostavno odpraviti, vam izčrpa energijo in postopoma poslabša kakovost vašega življenja. Neprijetno boleči glavoboli lahko signalizirajo migrene, ki jih mora oceniti zdravnik. V najslabšem primeru lahko kažejo na anuerizem ali možganski tumor, ki potrebujeta takojšnjo zdravniško pomoč.
Bolečine v prsih in grlu
Zgaga občasno ni zaskrbljujoča, vendar lahko kronični refluks kisline kaže na resnejše stanje. Po podatkih American College of Gastroenterology je pogosta zgaga (vsaj dvakrat na teden) lahko simptom gastroezofogealnega refluksa bolezni (GERB), ki je povezana z razjedami in krvavitvami v požiralniku ter potencialno rakavim stanjem, znanim kot Barrettova požiralnik. Občasno zgago lahko odpravite z jemanjem antacidov in izogibanjem sprožilnim živilom. GERB mora oceniti zdravnik, ki lahko z vami sodeluje pri uspešnem načrtu zdravljenja, preden postane hujši. Še en razlog, da ne prezrete zgage: Lahko posnema bolečino, ki jo povzroča srčni napad ali angina pektoris. Spremljajte pogostost zgage in obiščite zdravnika, če se pojavi redno ali se začne resno poslabšati.
Vztrajna driska in napihnjenost
Dnevne prebavne stiske niso običajen pojav in signalizirajo, da vaš prebavni trakt potrebuje pozornost. Če imate vztrajno drisko in napihnjenost, ki jo spremlja nenamerno hujšanje, kri in/ali sluz v blatu ter trebušni krči, morda imate razdražljivo črevesno bolezen (KVČB), skupino motenj, katerih vzroki so trenutno raziskano. Za KVČB je značilno vnetje črevesja, ki je lahko posledica Crohnove bolezni ali ulceroznega kolitisa. Čeprav je neozdravljiva, mora KVČB oceniti zdravnik, ki lahko predpiše zdravljenje za zmanjšanje vnetja in lajšanje povezanih simptomov. Morda boste lahko preživeli dan s KVČB, vendar če ga ignorirate, imate večje tveganje za nastanek raka debelega črevesa pri moških in ženskah ter prezgodnji porod pri nosečnicah.
Kronične bolečine v križu
Bolečine v hrbtu se lahko pojavijo nenadoma - recimo po padcu ali fizičnem naporu - ali pa gre lahko za postopno bolečino, ki napreduje do izčrpavajoče stopnje. Akutno obremenitev hrbta je običajno mogoče odpraviti s počitkom in protivnetnimi sredstvi, vendar je kronične bolečine nevarno prezreti. Ne samo, da lahko bolečine v križu kažejo na hernijo diska, osteoartritis, zlome, osteoporozo ali druga strukturna stanja, je lahko tudi znak bakterijske okužbe, tumorja hrbtenice, vnetja medenice, anevrizme aorte, žolčnika ali prostate bolezen. Lahko kaže celo na depresijo in duševno stisko. Če imate bolečine v križu, pojdite k zdravniku, da izključite druga resna zdravstvena stanja in oblikujete načrt zdravljenja.
Telesna bolečina
Po teku ali pohodu (še posebej, če je minilo že nekaj časa od zadnjega pohoda) vas lahko tele boli dan ali dva. Če vas bolečine v teletu ponoči ne motijo in/ali čez dan nadlegujejo, imate morda globoko vensko trombozo (DVT). Vsako leto 400.000 Američanov razvije DVT, pri čemer približno polovica teh primerov povzroči krvni strdek, imenovan pljučna embolija (PE), potencialno usodno stanje. DVT je nenadno strjevanje glavnih žil, ki odvajajo noge, roke, trebuh in prsni koš, kar blokira vrnitev v srce, kar povzroča otekanje in bolečino. DVT je s starostjo pogostejši, vendar lahko prizadene moške in ženske, ki so podedovali motnje strjevanja krvi, raka, pomanjkanje beljakovin C, sedeči način življenja in travme spodnjega dela telesa ter ženske pri kontracepciji tablete. Ljudje z DVT imajo lahko slabe krčne žile, razjede in v najslabšem primeru potrebo po amputaciji.
Ne glede na lokacijo na telesu ali stopnjo resnosti, ignoriranje kronične bolečine ne bo izginilo. Za natančno diagnozo in načrt zdravljenja se dogovorite za sestanek s svojim zdravnikom, ki bo odpravil vaše telesno nelagodje.
