Ta mešanica je enostavna za pripravo in shranjevanje in stane manj kot vroča mešanica kakava
kupiš v supermarketu. Otroci imajo radi kremasto čokoladno aromo in
je odličen topel napitek za hladne dni.
Posodo z mešanico pripravite kot del zdravega prigrizka po šoli ali pa naredite serijo, ki jo boste dali v okrasne posode in podarili! Ta recept, ki ga zagotavlja program za družinsko prehrano na Kansas State University Research and Extension, naredi 14 skodelic kakava (4 1/2 skodelice suhe mešanice).
3 skodelice nemastnega suhega mleka v prahu
Sestavine:
- 1/2 skodelice sladkorja
- 1/2 skodelice nesladkanega kakava v prahu
- 1/2 skodelice nemastnega mlečnega krema
Navodila:
- Izmerite sestavine v posodo za mešanje; dobro premešajte, da se sestavine povežejo.
- Pripravljeno mešanico shranite v zaprti posodi ali v plastični vrečki za večkratno zapiranje.
Za pripravo pijače:
- Napolnite skodelico za mikrovalovno pečico 3/4 vode. V mikrovalovni pečici 2 minuti na najvišji temperaturi.
- Izmerite 1/3 skodelice mešanice in jo vmešajte v vročo vodo.
Na obrok: 90 kalorij, 0,5 g maščobe (0 g nasičenih), 5 mg holesterola, 6 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov, 1 g prehranskih vlaknin, 80 miligramov natrija.
Varnost pri vročih pijačah
Preden otrokom dovolite, da si sami pripravijo topli napitek, bi morali to zagotoviti starši mladi vedo, kako varno uporabljati mikrovalovno pečico in vedo, katere skodelice so varne za uporabo v mikrovalovna pečica. Nekatere skodelice imajo iskrice, druge pa se lahko stopijo. Tudi starši in otroci morajo biti previdni - vroče skodelice in vroče tekočine lahko res opečejo - in ohladite kuharsko navdušenje!
Kids a Cookin 'je izobraževalni program, ki ga je izdelal program za družinsko prehrano Univerze v državi Kansas. Za več informacij, več receptov in nasvetov za kuhanje ter povezavo do španske različice obiščite spletno stran Kids a Cookin ’: www.kidsacookin.ksu.edu.
Več toplih napitkov
Recept za latte z začimbami iz buč
Vrhunski recept za vroč kakav
Recept za masleno pivo iz Harryja Potterja
