Vsi vemo prijatelji so pomembne, vendar nedavne raziskave začenjajo kazati, da bi nam odnosi, ki jih gradimo s prijatelji, lahko rešili življenje. Ugotovite, zakaj.
Lajšanje stresa
Pomembno je imeti nekoga, s katerim bi se lahko pogovarjal, ko gre kaj narobe, od tega, da si omisliš svoj dan na delovnem mestu do ugotovitve moških v svojem življenju. Zakaj? Ker bo obremenjenost in v resnici deljenje vsakodnevnih stresorjev z nekom pomagalo razbremeniti nekaj tesnobe, ki jo čutite sami. In ker je stres strupen (prispeva k vsem, od bolezni srca do debelosti), manj ko ga doživite, bolj zdravi in srečni boste.
Občutek povezanosti
Študije so pokazale, da je občutek povezanosti s svetom okoli vas - druženje, nakupovanje in udeležba na dogodkih v vašem mestu - dober za vaše srce in pomaga pri preprečevanju depresije. Eden od zanesljivih načinov vstajanja in odhoda je skok s kraja na kraj. Ljudje se ponavadi počutijo bolj udobno v parih ali velikih skupinah (v primerjavi s tem, da ostanejo sami).
Krepitev zaupanja
Imate debel dan? Vas moti tisti mozolj na bradi? Ste imeli predavanja od svojega šefa? Ne glede na vašo škodo po samopodobi, je čas, da globoko vdihnete in pokličete dekle. To je zato, ker vez med prijatelji pomaga človeku, da se počuti cenjenega in pomembnega. Preprost klepet s prijateljem, ko ste dol, vam lahko izboljša razpoloženje in vam pomaga videti situacijo v novi luči.
Učenje novih stvari
Ko se staramo, se navadno zatikamo v svoje poti; manj smo pripravljeni preizkušati novih stvari. S svojim mnenjem smo tudi bolj trmasti. Če se nekaj časa prepustite prijateljem, lahko te spremembe preprečite. To je zato, ker nam prijatelji pomagajo pri učenju novih stvari o sebi; odpirajo nas tudi za nove izkušnje in lahko ponudijo nove poglede na težave.
Ljubezen in zvestoba
Ne glede na to, ali ste s punco porabili na tone časa ali pa samo gradite V razmerju vas bodo prijatelji skupaj naučili, kako brezpogojno ljubiti in ostati zvest. Spoznali boste tudi pomen zaupanja (ne morete iti naokoli in razkrivati njihovih skrivnosti) in biti nesebičen (včasih bo prijatelj potreboval vaš zadnji trenutek, ne glede na to, kaj želite početi pomoč).
Več o prijateljstvu
- Vodnik za pridobivanje novih prijateljev
- Nasveti za načrtovanje dekliškega večera in se ga držite
- Kako se odreči prijateljstvu, ki škoduje zdravju
