10 trikov za ubijanje in preprečevanje mikrobov, ki povzročajo vonj - SheKnows

Vsak občasno zadiši manj kot čudovito. S temi nasveti ustavite vonj po telesu.

Sorodna zgodba. Kaj se zgodi z vašim telesom vsak dan vašega menstrualnega cikla

Občasen telesni vonj je lahko neprijeten; kronični telesni vonj je lahko popolnoma izoliran. Preberite, če želite odkriti nekaj trikov za zmanjšanje lastnega faktorja vonja.

Morda se vam zdi nesmiselno, vendar vsakodnevno tuširanje ali kopanje odplakne bakterije in odstrani odmrle kožne celice, najljubši prigrizek bakterij, ki povzročajo neprijeten vonj. Pazite, da očistite med prsti in nato popolnoma obrišete brisačo. Bakterije ljubijo vlago.

Samo zato, ker vaša oblačila, brisače in posteljnina niso videti umazani, ne pomeni, da niso za pranje. Posteljnino pogosto menjavajte (vsaj enkrat na teden) in perite oblačila, potem ko ste jih nosili kar koli časa. Poleg tega, da dišijo po »zastarelem«, so neoprana oblačila in posteljnina nabrali odmrle kožne celice in telesna olja, kar ustvarja gostoljubno okolje za smrdljive bakterije. Za še posebej smrdljivo perilo pranju dodajte pol skodelice belega kisa.

Oblačila iz bombaža, volne, bambusa in lanu pogosteje absorbirajo vlago in omogočajo kroženje zraka, tako da se znoj lahko posuši. Nošenje bolj ohlapnih oblačil lahko pomaga preprečiti, da bi se vlaga ujela na kožo.

Obrišite si pazduhe in druga področja, ki so nagnjena k vonju, s čarovnico, ki spremeni pH vaše kože in je manj vabljiva za bakterije. Poleg tega lešnik deluje kot sredstvo za zategovanje kože, kar lahko pomaga skrčiti pore in zmanjšati splošno izločanje znoja.

Po kopeli poskusite noge in pod pazduho posipati z malo sode bikarbone, ki vpija vonj in vam lahko ohrani svež vonj.

Ena pogosta prehranska težava pri ljudeh s telesnimi vonjavami je pomanjkanje cinka in magnezija. Cink se izloča v telesnih tekočinah kot antiseptik in je del obrambnega sistema vašega telesa pred mikrobi. Magnezij je bistvena sestavina več sto encimov. Vonj telesa lahko kaže, da s svojo prehrano ne dobivate dovolj ustreznih vitaminov in mineralov.

Če so vaša težava smrdljiva stopala, jih namočite v posodi s slano vodo. Po namakanju ne umivajte nog - samo jih posušite. Ostanki soli, ki ostanejo na koži, bodo pomagali ustvariti neugoden habitat za bakterije, ki povzročajo neprijeten vonj po nogah.

Pomislite na to kot na umivanje notranjosti: pitje veliko vode izloči toksine iz telesa in pomaga ohraniti ravnotežje. Za dodatno okrepitev proti neprijetnim vonjavam dodajte kozarec soka pšenične trave. Klorofil pomaga nevtralizirati toksine in je tudi naravni antiseptik, ki vam lahko pomaga ohranjati svež vonj.

Vsi vemo, da imajo čebula, česen in curry nagnjenost k temu, da po nas dišijo, kot čebula, česen ali curry. A prehrana, bogata z mesom, zlasti goveje in svinjsko, lahko po mnenju a Študija iz leta 2006 objavljeno v reviji Oxford Journal.

Zmanjšanje vnosa kave, brezalkoholnih pijač s kofeinom in čokolade bi vam lahko pomagalo bolje dišati. Uživanje kofeina prispeva k neprijetnim vonjavam s spodbujanjem apokrinih znojnih žlez, ki proizvajajo maščobni znoj, ki ga bakterije radi jedo.

Več o telesu in vonju

10 nasvetov, kako se znebiti slabega zadaha
Ženski vonj: kaj je normalno, kaj ni
Kako ohraniti svež vonj vaše žimnice