Večina nas ima precej dobro predstavo, v kateri hrani je veliko kalorij, in dovolj enostavno je preveriti nalepke na embalaži hrane, da bi to ugotovili, toda koliko od nas ve, koliko časa traja, da se te kalorije porabijo?
Več: 5 korakov rehabilitacije sladkorja
Kraljevo javno društvo Zdravje (RSPH) želi dati Oznake "ekvivalent dejavnosti" na etiketah živil pokazati, koliko časa bi morali telovaditi, da bi zažgali nezdravo nezdravo hrano.
Na vzorčni čokoladni ploščici je organizacija dodala majhne ikone palčke, ki teče, kolesari in plavanje s številom minut, ki bi jih vsaka aktivnost porabila za porabo kalorij v izdelek.
Na podlagi statističnih podatkov britanske fundacije za srce je kdorkoli posmehoval čokoladico bi moral teči 40 minut, kolesariti 49 minut ali plavati 29 minut, da prekličeš kalorij.
Paket čipsa, ki vsebuje 171 kalorij, bi zahteval 19-minutni tek, 23-minutni cikel ali 13-minutno plavanje.
Po navedbah Raziskave RSPH, ki vključujejo več kot 2000 odraslih, so potrošniki po branju teh novih etiket trikrat pogosteje naredili več vadbe. Ugotovili so tudi, da 63 odstotkov ljudi odobrava predlagano novo označevanje, 53 odstotkov pa jih meni, da bi zaradi tega kupovali bolj zdravo hrano, jedli manjše porcije ali povečali telesno aktivnost.
Več: "Močno omejujem" kalorije, vendar nimam motenj hranjenja
»Označevanje kalorij, enakovrednih dejavnosti, omogoča preprosto povezovanje kalorij v hrani in pijači z lastnostmi ljudi vsakdanje življenje, hkrati pa nežno opozarja potrošnike na potrebo po ohranjanju aktivnega načina življenja in zdravi teži, «je povedala Shirley Cramer, vodja RSPH izvršni.
Aseem Malhotra, kardiološki svetovalec pri Nacionalnem forumu za debelost, pa je opozoril, da označevanje ne upošteva, kako različne kalorije imajo različne presnovne stopnje v telesu.
"Kar si ne želite, je dati ljudem vtis, da se lahko izognete slabi prehrani," je dejal Skrbnik.
Moški bi morali za vzdrževanje zdrave telesne teže porabiti približno 2500 kalorij, ženske pa povprečno 2000 kalorij na dan, pravi RSPH. Trenutno dve tretjini odraslih v Veliki Britaniji imata prekomerno telesno težo ali debelost.
Tiskovni predstavnik zveze za hrano in pijačo je za BBC News povedal, da so enakovredne informacije o dejavnostih "zanimiv koncept" in jih je vredno raziskati.
»Kot industrija iščemo, kaj lahko še naredimo, da bi ljudem pomagali uporabiti obstoječe podatke o hranilni vrednosti, da bi razumeli, kako različna živila in pijače ustrezajo zdravemu načinu življenja"Je dejal tiskovni predstavnik. "Podpiramo poziv RSPH k nadaljnjim raziskavam, ali bi lahko bilo označevanje kalorij, ki so enakovredne dejavnosti, učinkovit način za spodbujanje potrošnikov k uporabi oznak."
Bi vas označevanje enakovrednih kalorij po dejavnosti spodbudilo k drugačni izbiri hrane? Sporočite nam svoje misli.
Več: Kako izgleda 100 kalorij vaše najljubše pijače iz bara
