Zjutraj zbujanje z rdečimi, srbečimi očmi in zamašenim nosom je lahko posledica prehlada, če pa vsakega član vaše družine trpi za kroničnim jutranjim nelagodjem, čas je, da preverite svoje blazine. Raziskave kažejo, da so blazine - bodisi iz perja ali sintetičnih materialov - gojišče alergenov, kot so pršice, bakterije in glive. Ne samo, da ti mali mikroorganizmi povzročajo alergije, uničujejo kakovost vaših spi. Tukaj je tisto, kar morate vedeti o alergijah, ki jih povzročajo blazine, in novem izdelku brez alergenov, ki bo vaši družini omogočil prijeten nočni počitek brez vohanja.
Blazine lahko povzročijo alergije in napade astme
Po podatkih Ameriške fundacije za astmo in alergijo (AAFA) vsak četrti Američan trpi zaradi alergij ali astme. Približno 40 milijonov trpi za alergijami v zaprtih prostorih in na prostem
velja tudi za tretjo najpogostejšo in kronično bolezen pri otrocih, mlajših od 18 let. Poleg tega je astma pogostejša pri otrocih kot pri odraslih, pri čemer je 50 odstotkov primerov astme kategoriziranih kot
alergijska astma. Če ste naredili velik napredek pri izboljšanju kakovosti zraka v vašem domu, vendar vaša družina še vedno trpi zaradi alergij in astme, je lahko kriva vaša posteljnina.
"Povprečen človek (odrasli in otroci) vsako noč izgubi do enega litra vlage in ta vlaga gre v vaše rjuhe in blazine," pojasnjuje Julia Rosien, direktorica komunikacij
Natura World, ekološko osveščen proizvajalec posteljnine brez alergenov. "Večina blazin, zlasti sintetičnih, ne diha dovolj, da bi vlaga hitro ušla v ozračje, kar
ustvarja gojišče, kjer lahko rastejo alergeni, pršice in bakterije. " Spanje na teh onesnaženih blazinah pomeni, da vaša družina šest do osem vdihuje alergene mikroorganizme
ure vsak večer.
Presenečeni (in zgroženi!) Boste vedeli, da se vaša blazina podvoji v 18 mesecih po nakupu - in da je teža iztrebki pršic in drugih alergenov.
"Blazine so verjetno največje tveganje za alergije za vse - otroke in odrasle - razen če so narejene iz materiala, ki preprečuje rast te bakterije," opozarja
Rosien. "Številni napadi alergij in astme se zgodijo ponoči, ker več ur naenkrat vdihnete isti zastarel zrak, ki je napolnjen z bakterijami in alergeni."
Čas je za nakup blazin brez alergenov
Rešitev blazin, polnih alergenov, je njihova zamenjava z blazinami, ki niso vroče ležišče za bakterije in druge alergene. Vzglavniki iz lateksa so še posebej odporni na alergene.
"Natura's Sončna blazina je narejena iz granuliranega lateksa in prekrita s 100 -odstotnim bombažem," pravi Rosien. Lateks je naravno protimikroben in dejansko deluje kot naravni repelent za hrošče,
odganjanje pršic in stenic. Granulirani lateks je tudi naravno zračen, kar odpravlja odvečno vlago in preprečuje možnost rasti bakterij.
Podporna blazina je najpomembnejša za trden spanec
Čeprav so mehke, puhaste blazine - najljubše med otroki - sanje, na katere se lahko položi glava, pogosto ne nudijo ustrezne podpore za glavo in vrat. Vzglavniki iz granuliranega lateksa
ponujajo najboljše iz obeh svetov. "Sončna blazina otrokom prinaša občutek umirjenosti, ker granulirano lateksno jedro posnema občutek perja in puha," pravi predsednik Natura
Ralph Rossdeuscher. "Vzglavnik za sončenje nudi popolno podporo oblikovanju in pomirjujoče razbremenitev pritiska, ki otrokom (in odraslim) pomaga zaspati."
Družinam prijazni nasveti za boljši spanec
Zagotoviti, da vaša družinska posteljnina ne vsebuje alergenov, je ključnega pomena za zaščito vaše družine pred alergijami in napadi astme. Rosien pravi, da lahko naredite še nekaj, da zagotovite svojo
družini dober počitek.
1. Ustvarite ritual pred spanjem. "Rituali pred spanjem so za otroke pomembni - potrebujejo namige, da je čas, da si omislite dan," pojasnjuje Rosien. "Zgodba
čas, kopeli, zdrav prigrizek - vse to so dobre ideje, ki otrokom pomagajo upočasniti spanec. "
2. Pomirite se. Tako kot otroci se morajo tudi odrasli umiriti, še posebej po napornem delovnem dnevu ali posebej napornem dnevu z otroki. Ko otroke spravljate v posteljo,
tiho se jim pogovorite ali preberite, da okrepite miren čas, pa tudi, da globoko vdihnete, se sprostite in se pripravite na spanje.
3. Izogibajte se prepirom. Jezen odhod v posteljo nikoli ne spodbuja dremanja. Eden od načinov za preprečitev prepirov med spanjem je, da svojim otrokom omogočite, da oblikujejo svoje rituale pred spanjem, pojasnjuje
Rosien. "Omogočanje otrokom, da prevzamejo svoje rituale pred spanjem, jim omogoči, da se bolje odločijo, in lahko zmanjša spore in prepire, ko poskušate prekiniti dan,"
dodaja.
4. Naj bo vaša družina v redu. Gripa in prehlad lahko poslabšajo kakovost spanja vaše družine. Poleg dobrega umivanja rok in krepitve imunskega sistema z a
zdrava prehrana in redna telesna aktivnost, pranje blazin je nujno. Rosien svetuje: »Ko se bliža sezona gripe, vsaj enkrat na mesec operite otrokovo blazino in jo obesite zunaj
na svežem zraku med umivanjem, da povečate učinkovitost blazine. "
Sončno blazino lahko najdete pri prodajalcih posteljnine po vsej ZDA in Kanadi. Obiščite NaturaWorld.com najti prodajalca v vaši bližini ali
naročite na spletu.
Več o alergijah in spanju
- Kaj povzroča nosne alergije?
- Izboljšajte kakovost in zdravje zraka v zaprtih prostorih
- Kako pomagati svojim otrokom, da ponoči zaspijo
- Prilagajanje urnikov spanja za šolo
- Najboljši nasveti za boljši spanec
