Dejstvo je, da bo 10 minut po tem, ko prijateljica objavi, da se bo poročila, verjetno prišlo do naslednje izmenjave.
Vi: »Torej, kako vznemirljivo! Zdaj lahko greš v nakupovanje poročne obleke! "
Prijatelj: "Ja! Ampak, veste, šele, ko bom shujšala 15 kilogramov.
Končni prizor.
Možno je tudi, da ste vi ali ste si sami uničili svoj poseben in radostni trenutek z mislimi o čudežnih dietah in kako vaše telo še ni v stanju, da bi nosilo poročno obleko. Družba ima od nevest določena pričakovanja, in sicer, da se v poročne obleke prilegajo brez truda in videti kot svetle Disneyjeve princese namesto kot edinstveno lepe različice sami.
Kaj se lahko začne kot preprosto iskanje, da izgubite nekaj kilogramov z rezanjem določenih živil ali vadbo dodatni dan v tednu se lahko hitro spremeni v prehranjevalno motnjo, ki postaja tako pogosta, da ima svoje ime — brideoreksija -in celo zvezdniki, kot je Kate Middleton, so bili obtoženi, da so se pred poroko potrudili, da bi postali zelo suhi.
Ker brideoreksija ni uradna diagnoza, kot sta anoreksija ali bulimija, je dr. Ovidio Bermudez, Eating Recovery CenterGlavni klinični direktor in zdravstveni direktor služb za otroke in mladostnike pravi, da se ljudje morda ne zavedajo, da je njihovo vedenje lahko hudo zdravje posledice in se razvijejo v dejanske motnje hranjenja.
Ker si neveste za poroko želijo izgledati najbolje, pop kultura pa jih prikazuje, da gredo v skrajnosti (pogosto v šaljivi obliki) Bermudez pravijo, da nekateri gredo predaleč (tj. preskočijo obroke, postijo, očistijo itd.), da bi pred poroko shujšali, da bi si ogledali svoje najboljši.
Morda bi se vi ali nekdo, ki ga poznate, odločili, da bi se odrekli kruhu in testeninam, pomagali izgubiti centimeter od pasu, kar bi povečalo lepoto vaše dramatične obleke v slogu sirene. Ena stvar je zamenjati nekaj ogljikovih hidratov z zdravo zelenjavo in viri beljakovin - vendar je povsem drugače igrajte žogo, če se vam zdi, da dobesedno ne zmorete čustveno premagati prekinitve prehrane/vadbenih navad, pravi Kaila Prins, trener okrevanja po motnjah hranjenja, ki si je opomogel od motnje hranjenja in odvisnosti od vadbe.
"Oseba, ki je na dieti, vendar nima duševne bolezni, se lahko razburi, če nekdo kuha z maslom, ko poskuša z nizko vsebnostjo maščob (ali karkoli drugega), vendar oseba z motnja hranjenja lahko naslednji dan noče jesti, se zmoti ali izvaja kompulzivno kompenzacijsko vedenje, kot je bruhanje, prekomerna vadba ali strožje omejitve, "je dejal Prins. pravi. "Težava pri razkrivanju razlike med ED in dieto je v tem, da je težko nekoga skenirati duševno stanje drugega in pogosto je težko biti objektiven, ko je tvoje lastno se poslabša. "
Več: Motnje hranjenja so duševna bolezen - ne izbira
Nekateri pogosti znaki, na katere morate biti pozorni, če sumite, da je vaša prehrana ekstremna, vključujejo zelo omejevalne prehranjevalne režime, pogost želodec ali prebavne bolezni, stalno samoocenjevanje in preverjanje ogledal, vsakodnevno tehtanje in obsesivno vadbo, pravi dr. Anne Lewis, psihologinja na the Charis Center za prehranjevalne motnje pri IU Health.
Ampak počakaj, morda razmišljaš, ali niso motnje hranjenja zakoreninjene v vprašanjih nadzora? Lewis pravi, da je to pogost mit in da je nadzor le dimna zavesa.
"V resnici gre za to, koliko se ceniš," pravi Lewis. »Ko se ceniš, želiš delati kar ob svojem telesu. To pomeni, da se zaščitite pred podhranjenostjo, krivdo, sramom, čustveno izolacijo itd. "
Pomembno si je zapomniti tudi, da lahko tesnoba, ki jo sprožita načrtovanje poroke in velika življenjska sprememba, kot je poroka, služi kot gojišče za motnje hranjenja.
"Če pomislimo, kako se razvija motnja hranjenja, je včasih to lahko povezano s stresnim dogodkom," pravi dr. Neeru Bakshi, medicinska direktorica Washingtona v centru za okrevanje ob prehranjevanju. »Če se ženska spopada s poročnim stresom in poskuša shujšati, potem obstaja nevarnost, da bo razvila motnjo hranjenja. Kot rečeno, se vsaka ženska, ki je pod stresom in poskuša shujšati, ne more prehranjevati motnje, vendar so nekatere ženske lahko izpostavljene večjemu tveganju glede na genetsko nagnjenost in njeno nagnjenost obvladati stres. Poleg tega je motnja hranjenja psihiatrična bolezen, zato je tehnično problem duševnega zdravja. "
Več:Govor o moji teži je sinove prizadel bolj, kot sem se zavedal
Ta zadnja točka je ključna. Le malo ljudi se lahko spopade s težavami v duševnem zdravju brez zunanjega posredovanja in vodenja. Če se vam zdi, da ste obsedeni s hrano in vadbo, ali menite, da se ne osredotočate več na načrtovanje skupnega skupnega življenja, vendar se je preusmeril v izgubo centimetrov od vašega pasu, odložite načrtovanje poroke - vaš cvetličar bo počakal - in poskrbeli za vaše zdravje prednostna naloga.
"Pomembno si je zapomniti, da se za podporo obrnete na druge," pravi Bakshi. »Povejte jim, kaj se dogaja in kako potrebujete pomoč. Prav tako je koristen vir pomoč strokovnjakom za duševno zdravje in dietetikom za strokovno vodenje. Storitve, kot je Eating Recovery Center, ponujajo brezplačne ocene in vas lahko povežejo s koristnimi viri in potjo do okrevanja.
