Včasih je bilo vzdrževanje teže precej enostavno. Kot vsakodnevni vaditelj joge in tekač, za katerega je znano, da je pretekel maraton ali dva, je moja telesna pripravljenost vedno daleč presegala mojo potrebo po dobri prehrani, vendar se mi je zdelo, da je vedno uravnoteženo. Z zelo malo truda sem lahko ohranil okvir velikosti 4 in tehtal približno 133 kilogramov.
Zdaj se je v poznih tridesetih letih vse spremenilo.
Več: 7 stvari, ki me je joga naučila o pohodništvu
Ni bilo vedno tako. Ko sem bil najstnik, sem bil nekoliko težji in sem se boril, da sem zdrsnil na ozemlje motnje hranjenja, a ko sem odkril, da telovadim, zdelo se je, da se je moje telo spremenilo v naravno srečno težo, ki jo je bilo enostavno vzdrževati tudi po prvi nosečnosti pri 28 letih in drugi pri 30.
Toda moj tretji pri 35 me je vrgel v zanko. Skoraj eno leto sem potreboval, da sem shujšal, čeprav sem bil teče pet milj na dan in se dela kot hudič. Sčasoma sem shujšala, če sem nekaj mesecev sledila strogi dieti Paleo, vendar ugotavljam, da zdaj, če celo teden ali dva odidem s Palea, na koncu dobim dobrih pet kilogramov. Vsakič.
To je absurdno glede na to, koliko telovadim (približno dve uri vsak dan). Počuti se neverjetno nepravično. Dejstvo pa je, da sem zdaj v poznih tridesetih in moj metabolizem je preprosto vrgel v brisačo. Lahko se borim. Lahko izločim ogljikove hidrate in hitro ter previden, ne morem pa nehati uživati v življenju. Obožujem nachos in torto ter palačinke in sirup. Očitno teh stvari ne morem jesti vsak dan, toda da bi dosegel svojo idealno težo, se jim moram popolnoma odreči.
Enostavno ne bo šlo.
Več:Ženska odlično kliče prodajalca, ki jo skuša sramovati
Nekega dne sem se pritoževal najbližji prijateljici in ona mi je dala najboljši nasvet. "Odločiti se moraš, koliko ti bo zdaj mar," mi je rekla. Ne morem zanikati, da me boli, če tehtam približno sedem kilogramov več od svojega ideala. Ampak tudi ne morem preživeti svojega življenja, da bi jedel tako, kot bi moral. Preprosto ni vzdržno in moja kakovost življenja bi trpela.
Zato sem se odločil, da bom tako nehal skrbeti. Na splošno bom pazil, kaj jem, samo zato, ker je to dobro zame, vendar ne bom obsedel vsakega malega kilograma na tehtnici. Nimam namena, da se "prepustim sebi", pa tudi boj proti neizbežnemu me ne zanima. Nisem več 25. Ampak še vedno želim uživati v svojem življenju.
Končal sem s štetjem vsake kalorije.
