Velikokrat se ljudje sploh ne zavedajo, da so depresivni ali dovzetni depresija. Vendar so znanstveniki z univerze Binghamton razvili zelo enostaven test, s katerim lahko ugotovite, ali ste v nevarnosti.
Če ste kdaj trpeli zaradi depresije, veste, kako lahko to vpliva na vaš pogled na življenje. Vse doživljaš na bolj negativen način in precej hitro skočiš iz nič na čustveno.
Na žalost je depresija v zadnjem desetletju postala veliko pogostejša bolezen v Ameriki. Eden od vsakih 10 Američanov se bodo vsaj enkrat v življenju srečali s tem. Čeprav lahko živite z različnimi oblikami depresije, ta vpliva na vse vidike vašega življenja in lahko resno vpliva na vašo produktivnost in osebne odnose.
Več: Ste depresivni? Spoznajte znake
Brez razmišljanja o tem, kar obraz z zgornje slike so tvoje oči najprej pristale? Če je bil tisti, ki je videti jezen, imate morda v nekem trenutku svojega življenja večje možnosti, da postanete depresivni. V bistvu je študija v Binghamtonu vzela 160 žensk in z njimi večkrat izvedla isti test. Slike bi ustvaril računalnik, ženske pa bi morale najprej klikniti sliko, ki so jo naključno pogledale. Tam je bil tudi senzor za oči, ki je spremljal njihovo gibanje oči, če ženske niso dale povsem poštenih odgovorov.
Od 100 žensk je imelo 60 v preteklosti depresijo. Na splošno so rezultati pokazali, da so ženske, ki so v svojem življenju že doživele depresijo, ponavadi izbrale jezne obraze pred nevtralnimi ali srečnimi. To zelo odpira oči, saj pomeni, da lahko način, kako v svojem življenju prejemamo čustvene informacije, veliko pove o naši čustveni sestavi.
Vendar je raziskava šla nekoliko globlje od tega. Spremljali so predhodno depresivne ženske, ki so ponavadi najprej gledale jezne obraze in ugotovile, da bodo v dveh letih po študiji bolj verjetno depresivne. To je smiselno, saj se 80 odstotkov ljudi, ki so že imeli depresijo, v nekem trenutku v prihodnosti ponovi.
Več: Študija je pokazala, da se sredozemska prehrana naravno bori proti depresiji
Srebrna podloga tukaj je, da je depresija zelo ozdravljiva. Po navedbah Duševno zdravje Amerike, več kot 70 odstotkov ljudje z diagnozo klinične depresije se ozdravijo s pomočjo terapije in zdravil na recept. Vendar pa manj kot polovica prizadetih dejansko išče zdravljenje. Običajno ljudje mislijo, da je depresija le nekaj, s čimer se spopadate sami in ne zahteva zdravniške pomoči. Pogosto je to povezano z ljudmi, ki mislijo, da je to šibkost, in jih je zato sram poiskati pomoč.
Znanstveniki iz Binghamtona upajo, da bodo lahko z elementi te študije lažje preusmerili tiste, ki imajo večje tveganje za depresijo, na srečnejše podobe. Morda se bo verjetnost, da bo bolezen prebolela, zmanjšala pred začetkom depresije? Samo pozitivna misel.
