Komičar Steve Harvey je dejal, da poskuša v 21 dneh na dieti za razstrupljanje Martha's Vineyard izgubiti 21 kilogramov. Kakšen je ta načrt in ali je sploh varen?
Igralec in komik Steve Harvey je sprožil radovednost mnogih dietetov, potem ko je poslušalcem njegove radijske oddaje povedal, da bo v 21 dneh izgubil 21 kilogramov. Martha's Vineyard Diet Detox.
21 kilogramov v 21 dneh? To so avtorji New York Times Najbolj prodajane knjige trdijo. Knjiga, ki sta jo napisala dr. Roni Luz in nekdanji izvršni direktor glasbe James Hester. Luz je začel Martha's Vineyard Holistic Retreat, da bi ljudem pomagal "razstrupiti" slabo prehrano za več kot 495 USD na noč. Joj!
Martha's Vineyard Diet Detox
Knjiga je na voljo kot domača metoda za tiste, ki ne morejo plačati drage odstopne cene. Zamisel knjige je, da se telo znebi "škodljivih" učinkov vsakodnevne hrane, pijače in okoljskih dejavnikov, tako da sledite enemu od treh načrtov razstrupljanja, ki vključujejo uživanje določenih živil in posebno pitje
Martha's Vineyard Diet Detox sokovi.Harvey je prijatelj z dr. Luz in je na njeni dieti. Luz trdi, da so druge zvezdnice, kot so Gwyneth Paltrow, Gisele Bunchen in Madonna, ljubitelji prehrane, čeprav nismo prepričani, da imajo v 21 dneh dejansko izgubiti 21 kilogramov.
Je varno?
Čeprav je dr. Luz usposobljen zdravstveni delavec, drugi zdravniki in strokovnjaki za prehrano znižajo 21 funtov v 21 dneh, češ da Martha's Vineyard Diet Detox je nevarno.
Nutricionisti hitro opozarjajo, da v načrtu za izgubo 21 kilogramov v 21 dneh primanjkuje beljakovin, maščob in vlaknin, kar bi lahko bilo nevarno.
"Prehranski načrti, ki jim primanjkuje beljakovin, lahko povzročijo izgubo mišic, in če ne zaužijete dovolj esencialnih maščobnih kislin iz maščob, tvegate tudi poslabšanje imunske funkcije," pravi prehrana in strokovnjakinja za fitnes Pamela Peeke, dr. med.
Strokovnjak za WebMD in registrirani dietetik Kathleen M. Zelman lahko povzroči tudi glavobole zaradi odtegnitve kofeina.
»Zaradi tega načrta skoraj ni mogoče iti ven, če ne vzamete s seboj pijače. Pripravite se opustiti kavo, za katero strokovnjaki poudarjajo, da lahko povzroči glavobole, «je dejala. "Alkohol je tudi na obsežnem seznamu živil in pijač, ki se jim je treba izogniti do faze vzdrževanja, pa čeprav je zelo omejen."
Pametna marketinška poteza
Seveda avtorji knjige pravijo, da je poceni in jo je enostavno slediti - vendar to velja samo za knjigo. V trgovini morate kupiti več posebnih sokov in drugih materialov Martha's Vineyard Diet Detox za uspešno prehrano. 21-dnevni paket diet in razstrupljanja za prodajo na uradna spletna stran vam bo vrnil 213,95 USD, samo za tri tedne izdelka!
Boljša možnost je, da sledite zdravi prehrani z nizko vsebnostjo maščob in redno telovadite. Seveda v 21 dneh ne boste izgubili 21 kilogramov, vendar boste ohranili zdrav razum - in denarnico - nedotaknjeno.
Pomoč pri hujšanju
Odločite se za bolj zdravo sadje
Hujšanje: Nevarnosti posta in razstrupljanja
Kako shujšati po praznikih
