Vzmetna tekaška oprema, ki vas vrne na pravo pot – SheKnows

Visokokakovostne slušalke

Ne glede na to, ali med tekom radi poslušate pop melodije ali izobraževalni podcast, vam lahko z dobrimi slušalkami zares pomagate. Visokokakovosten komplet, kot je ta Slušalke serije Sony Active (amazon.com, 59 $) bo udobno sedel na mestu, ne glede na to, kako intenziven je vaš tek, in vam bo pomagal zagotoviti, da se boste lahko prilagodili svoji izbiri metode odvračanja pozornosti.

Barvita obutev

Če obstaja en kos tekaška oprema v kar je treba vlagati predvsem v vse druge, to so vaši čevlji. S pravim parom čevljev lahko tečete udobno in brez poškodb, napačni pa lahko nepotrebno obremenijo vaše mišice in sklepe, zaradi česar je vsak tek boleč in utrujajoč. In ne škodi, če izberete lep par, ki komaj čakate, da zdrsnete! Preizkusite nekaj možnosti, kot so ti ljubki in barviti čevlji Adipure Gazelle (adidas.ca, 120 $), in poiščite pravi primer za vas.

Lepi grelniki za roke

Ugotavljanje, kaj obleči v hladno pomladno jutro, je lahko tako zapleteno, da je dovolj, da se popolnoma odrečete odhodu na tek. Na srečo to ne bo več tako, ko boste imeli lep par

grelniki za roke (lululemon.com, 32 $). Združite jih s majico, da bodo vaše roke prijetne, ko se prvič odpravite ven, nato pa jih slecite in pospravite v žep, ko se ogrejete.

Tekoča aplikacija Nike+

Obstaja aplikacija za skoraj vse in na našo srečo se ta resnica razširi tudi v svet teka. Spremljanje, kako dobro poteka vaš trening, je veliko lažje s pomočjo Tekoča aplikacija Nike+. Spremljate lahko razdaljo, tempo, čas, osebne rekorde in pogostost svojih tekov, tako da boste vedno vedeli, kako napredujete. Na Facebooku ali Pathu lahko celo objavite, da se odpravljate na tek, da boste v realnem času prejeli navijače svojih prijateljev in družine.

Sprostitveni valj

Ko se boste prvič vrnili na cesto, bodo vse tiste mišice, ki jih niste uporabljali vso zimo, občutili spremembo. Vendar naj vas to ne odvrne od tega, da bi se zavezali teku. A penasti valj (runningroom.com, 40 $) lahko pomaga ublažiti napetost mišic in mehkih tkiv, ki se začne pojavljati po vašem telesu, tako da se boste lahko počutili bolje in nadaljevali s treningom.

Trak za roke

Pametni telefon je med tekom lahko koristen na številne načine, od spremljanja napredka do predvajanja najljubših melodij. Če radi vzamete s seboj mobilnik, ko se odpravite na tek in želite zagotoviti enostaven dostop, vendar varno spravljen obenem, je pas za roke, kot je ta Amphipod ArmPod (rei.com, 35 $), morda prav to, kar ste iskati.