Skoraj je večerja, vaša družina strada in nekaj morate hitro pripraviti. Odprete omaro - mislite, da so špageti hitri... razen da vam je zmanjkalo testenin in omake. Čili? Odlično, le da nimaš fižola. Pravkar ste šli v trgovino, kje je vsa hrana? Želite si, da bi obstajal boljši način, ko znova izkopate številko lokalnega picerija. Obstaja boljši način, vendar morate spremeniti mišljenje o načinu nakupovanja.
Začnite z načrtovanjem vnaprej
Namesto, da bi mrzlično tekel po trgovini in med žongliranjem kuponov in trgovanjem zgrabil to in ono z otroki si vzemite nekaj minut, da naredite načrt, da boste imeli dva tedna pri roki dovolj hrane, nato pa »Moč Nakupujte. ” 
Maria Gracia, ustvarjalka Get Organized Now! (getorganizednow.com) razdeli na tri preproste korake.
1) Če želite začeti Power Shopping, pripravite seznam osnovnih izdelkov, ki jih želite imeti vedno na voljo v svoji hiši - konzervirano blago (juhe, tuna, zelenjava itd.), suho blago (rjavi riž ali beli riž, testenine itd.) in zamrznjeno blago (kot so meso, piščanec, ribe in zamrznjene predjedi in zelenjava).
2) Ko imate seznam, določite najmanjše število vsakega, ki ga želite imeti pri roki (npr. 6 pločevink tune, 7 pločevink juhe itd.) To številko napišite poleg predmeta na svojem seznamu nakupov.3) Pred vsakim nakupovalnim potovanjem, preveri svoj seznam glede na svoj inventar. Napolnite toliko, kolikor je potrebno, da vaše sponke dosežejo prvotno minimalno število, ki ste ga nastavili.
Kako ugotovite, koliko potrebujete?
Nekaj tednov pazi na prehranjevalne navade svoje družine. V naši hiši so zajtrki med tednom običajno žitni, ob vikendih pa imamo bolj izpopolnjene obroke. Kupujem živila v vrednosti dveh tednov hkrati. Zato kupim nekaj škatel žit, tri kilograme slanine in nekaj paketov piškotov in mešanice omake. Dva ali trikrat na teden imamo jedi iz testenin in omak (špageti, lazanje itd.), Zato kupim vsaj štiri kozarce omake in tri ali štiri vrste testenin. Prav tako lahko načrtujete določene obroke za nekaj tednov naenkrat in temu primerno kupujete živila. Načrtovanje obrokov odpravlja pozno popoldne "Kaj za vraga lahko naredim za večerjo" poudarja. Če načrtujete obroke, jih vsak teden postavite na hladilnik in prosite svojo družino, naj jih preveri, da nihče ne bo imel mesne štruce dvakrat v enem dnevu.
Očistite hladilnik
Pred nakupom v Power Shoppingu dobro očistite hladilnik, da se prepričate, da imate prostora za pokvarljive izdelke, in da vidite, kaj se bo poslabšalo. FlyLady, znana tudi kot Marla Cilley, dela svoj sredi tedna. "Vsako sredo počistimo hladilnik, vidimo, kaj potrebujemo in kaj bo narobe, da boste lahko zgradili obrok okoli tega. " Šop zelenjave, ki ga je treba hitro porabiti, le prosi, da se iz njega naredi juha oz enolončnica.
Shranite stvari iz trgovine
Če nimate na tone omare ali prostorne shrambe, ne skrbite. Morda boste morali biti ustvarjalni, vendar boste lahko našli prostor za shranjevanje dodatnih živil. Kovinske police v vaši kleti so poceni in vam omogočajo, da na prvi pogled vidite vse. Če skrbijo miši, shranite kozarce in pločevinke v kleti in škatle zgoraj. Ne shranjujte predmetov v plastičnih posodah, kot je Tupperware, ker si jih lahko privoščijo tudi miši. Brez kleti? Ni problema! Cilley predlaga, da še enkrat pogledate omare v vašem domu. »Večina nas ne potrebuje posteljnine. Imamo omare, ki so polne smeti in tja je vse potisnjeno. Pojdite skozi eno polico naenkrat - vendar ne mečite vsega na tla. Nagnjeni smo k temu, da vse to pogledamo in postanemo preobremenjeni. «Zaprite svoj prostor in ga uporabite za shranjevanje nepokvarljivih stvari. Trgovin z živili ne shranjujte v neogrevani garaži ali lopi, če živite v hladnem podnebju, sicer bi lahko prva trda zmrzal prinesla grdo presenečenje zaradi razbite posode in razmetane hrane. Na drugi strani živil ne shranjujte v vroči garaži - zelo hitro se bodo pokvarile. (Tudi dietne gazirane pijače z oreščkom bodo po vročini izgubile sladek okus.)
Vedno je kaj za jesti
Power Shopping ima prednosti, poleg tega, da imate doma kaj za jesti. Morda se bliža nevihta, vendar vam ne bo treba biti eden tistih mrzlih nakupovalcev, ki po službi napolnijo trgovine in kupujejo zaloge kot nori. Če je v enem tednu bančni račun nekoliko majhen, vam ne bo treba skrbeti za prehrano svoje družine. Najboljše od vsega pa je, da vam ne bo treba slišati tistih besed, ki se jih bojijo vsi starši - "Ma, v tej hiši ni za jesti!"Pridobite več kuhinjskih nasvetov in nasvetov za obroke:
- 7-dnevno načrtovanje obrokov: prihranite denar in čas
- 10 najboljših sestavin Rachael Ray, brez katerih ne more živeti
- Nasveti, triki in nasveti za načrtovanje obrokov
