Ključ do srečnega življenja je morda, da se odstranite iz družabnih medijev - SheKnows

Ali preverite svoje Facebook stran takoj, ko se zjutraj zbudite? Ste razburjeni, če nekaj objavite na Facebooku in nikomur ni všeč?

Sorodna zgodba. 8 možnih razlogov za bolečine v sklepih

Več:Facebook "cheat" se brani, pravi, da sta bila s punco na odmoru

Če se vam to sliši znano, je morda čas, da si oddahnete družbenih medijev. V skladu z novo študijo lahko s tem naredite veliko srečnejšo osebo.

Raziskovalci pri Inštitut za raziskovanje sreče v Kopenhagnu na Danskem izvedli poskus z 1095 udeleženci, da bi ugotovili povezavo med njihovo srečo in uporabo družbenih medijev.

Raziskovalci so udeležence razdelili v dve skupini, 94 odstotkov jih je Facebook pred študijo obiskalo vsak dan, 78 odstotkov pa jih je Facebook uporabljalo več kot 30 minut dnevno. Medtem ko so eno skupino prosili, naj še naprej uporablja Facebook kot običajno, so drugo prosili, naj se za en teden izogne ​​- rezultati so bili presenetljivi.

Več:Človek se na težji način nauči, da svojega Facebook računa ne smete pustiti odprtega

Po enem tednu so bili udeleženci naprošeni, da ocenijo svoje "zadovoljstvo z življenjem" od ocene 10, ki so jo nato primerjali s prvotno oceno, ki so jo dali pred začetkom študije. Raziskovalci so ugotovili, da se sreča pri tistih, ki so še naprej uporabljali družbena omrežja, nekoliko povečala, kar je prineslo 7,75, kar je nekoliko višje od 7,67; medtem ko so se tisti, ki so prenehali uporabljati Facebook, povečali s 7,56 na 8,12. Raziskovalci so opazili tudi povečanje družbene aktivnosti udeležencev in splošno zadovoljstvo z njihovim družabnim življenjem.

Več: Ženska, ki prodaja kavč na Facebooku, se zaljubi v kruto potegavščino

Zadnji dan študije je Inštitut za raziskovanje sreče vprašal obe skupini, kakšno razpoloženje sta doživela tisti dan so se ljudje, ki so si tisti dan vzeli odmor od Facebooka, počutili »srečnejši in manj žalostni in osamljen. "

Po navedbah The Independent, Je povedal generalni direktor Inštituta za raziskovanje sreče Meik Wiking Lokalno da bi bil eden od takšnih razlogov za te rezultate lahko »Facebook izkrivlja naše dojemanje o resničnosti in o tem, kako v resnici izgleda življenje drugih ljudi. "

Nadaljeval je: »Upoštevamo, kako nam gre v življenju, s primerjavami z vsemi drugimi in ker večina ljudi objavlja le pozitivne stvari na Facebooku, imamo to zelo pristransko dojemanje resničnost.

"Če smo nenehno izpostavljeni odličnim novicam, tvegamo, da svoje življenje ocenimo kot manj dobro."

Se strinjate z ugotovitvami študije? Mislite, da lahko odmik od družbenih omrežij naredi čudeže za dušo? Sporočite nam svoje misli v spodnjih komentarjih.