3 brezplačne fitnes aplikacije za preprečevanje povečanja telesne teže ob praznikih - SheKnows

Zahvalni dan je šele začetek tednov, ki so obremenjeni s praznično hrano in pijačo. Tukaj smo, da vam pomagamo odpraviti tipično počitniško pužo z deljenjem teh popolnoma brezplačnih aplikacij za fitnes, ki vam bodo fitnes na dosegu roke.
Zahvalni dan je šele začetek tednov, ki so obremenjeni s praznično hrano in pijačo. Tukaj smo, da vam pomagamo odpraviti tipično počitniško pužo z deljenjem teh popolnoma brezplačnih aplikacij za fitnes, ki vam bodo fitnes na dosegu roke.

1. Vsakodnevni izziv

Sorodna zgodba. Ekskluzivno: Nasvet Alicie Silverstone za iskanje pravih veganskih izdelkov brez krutosti za vašo družino

Ta priročna aplikacija za fitnes vas vsako jutro ob 7. uri po e-pošti pozove, da v 24 urah opravite poseben izziv. Nekateri izzivi so osredotočeni na fitnes, drugi pa na področja dobrega počutja, kot sta prehrana ali lajšanje stresa s 5 minutami meditacije. Zavedajoč se, da ljudje pogosto ne uspejo, ko poskušajo doseči velike, nerealne cilje glede svojega zdravja, Daily Challenge dobro počutje spremeni v majhna, dosegljiva dejanja. Torej, če se vam zdi, da ostanete zdravi za praznike, ob vseh koktajlih in družinskih srečanjih pred nami - poskusite narediti samo eno stvar na dan, da bo vaš um in telo na pravi poti.

2. Tekač

S to tekaško aplikacijo udarite po pločniku ali privijte tekalno stezo, ki za spremljanje vaše fitnes dejavnosti uporablja tehnologijo GPS, najdeno v iPhoneu, kar vam daje primerljive rezultate z drago uro GPS. Ne glede na to, ali tečete v zaprtih prostorih ali zunaj, aplikacija olajša sledenje, kako daleč ste šli, koliko časa je trajalo in koliko kalorij ste porabili. Preizkusite se, da pokrijete nekaj tal, da porabite kalorije iz tistih neizogibnih prazničnih pogostitev.

3. Pridobite hrano

Naj vas ta dietna aplikacija osredotoči na bolj zdravo izbiro hrane. Aplikacija Fooducate vključuje tehnologijo skeniranja črtne kode, ki vam omogoča skeniranje črtne kode izdelka pri v trgovini z živili, si oglejte njene prehranske poudarke in primerjajte izdelke, da izberete bolj zdrave alternative. Pomaga vam tudi pri preprostem prepoznavanju odvečne soli in zapletenih transmaščob in je odličen način za iskanje bolj zdravih alternativ za osnovno hrano za zahvalni dan, kot sta bučna pita in omaka!

Več veganskih aplikacij za zdravje in fitnes!